Vata, Pitta, Kapha Om Shri Ayurveda
- fii sănătos -
este energia subtilă asociată cu mișcarea. Reglează respirația, circulația și eliminarea, precum și pulsația inimii și a impulsurilor neuronului motor. Vata seamănă foarte mult cu vântul. Este ușor, răcoros, uscat și mobil. Persoanele cu o experiență Vata Nature de aceste calități au de obicei corpuri ușoare, oase subțiri și piele și păr uscat. De multe ori se mișcă și vorbesc repede. Ai tendința de a fi vorbăreț, entuziast, creativ, flexibil și energic. Când este exacerbat, Vata poate provoca confuzie, insomnie, gaze, constipație, scădere în greutate, tremurături, convulsii, astm, reumatoid și osteoartrita, precum și multe probleme neurologice și imunologice.
Pitta
este elementul de foc din corp. Reglează digestia, absorbția, asimilarea, nutriția, metabolismul și temperatura corpului. Pitta tinde să fie fierbinte, înțepătoare și înțepătoare. Este, de asemenea, un pic volatil și uleios. Oamenii cu natură pitta tind să aibă aceste calități. Au tendința de a avea pielea caldă, ușor grasă, ochii pătrunzători și trăsăturile ascuțite. Tindeți să aveți o greutate moderată și să aveți mușchi buni. De obicei sunt foarte concentrați, competitivi, capabili, curajoși, energici, clari și comunicatori care ajung la subiect. Cu toate acestea, pot fi prea intense și cu o limbă ascuțită. Bolile pitta includ diaree, infecții, hiperaciditate, ulcere, erupții cutanate, oboseală cronică, boala Crohn, colită, ficat, splină, sânge și boli, dar și numeroase probleme inflamatorii.
Kapha
este energia, formele corpurilor, structura și coeziunea care ține celulele împreună. Kapha asigură apa pentru toate sistemele corporale. Lubrifiază articulațiile, pielea și hrănește imunitatea. Kapha tinde să fie prea răcoros, umed, stabil și greu. Aceste calități din corp se manifestă ca oase dense, grele, pielea lucioasă, suplă, cu metabolism scăzut și rame mari, îndesate. În plus, cei cu un fel de Kapha te fac să te simți mai cool. Caracterul greu și stabil al lui Kapha se reflectă într-o personalitate stabilă, care nu este predispusă la fluctuații rapide. Când oamenii Kapha sunt în afara bătăii, tind să se îngrașe și tind să colecteze membranele mucoase. Kapha poate duce la obezitate și colesterol ridicat, diabet, depresie, edem, astm, tumori și o varietate de probleme congestive.
Ayurveda poate fi auzită. De exemplu, vara are proprietăți similare cu cele ale Pittei, fiind fluidă, ușoară, mobilă și urgentă. Prin urmare, vara, Pitta din corp va tinde să crească. Vata este ușor, fin, uscat, mobil, dur și rece. În acest caz, aceste atribute indică faptul că Vata va tinde să crească în corp. Kapha este lichid, greu, rece, lipicios și tulbure. Iarna, când aceste proprietăți se găsesc în cea mai mare parte în mediul extern, Kapha va tinde să crească. Constituția individului este o forță dinamică, iar Vata, Pitta și Kapha sunt energii dinamice care induc schimbări și efecte asupra mediului și a altor factori în diferite moduri. Un regim Ayurveda și un stil de viață, cu dinacharya, pot îmbunătăți rutinele individuale pentru a câștiga o mai mare conștientizare și control asupra modului în care acești factori pot fi reduși sau eliminați, astfel încât să îmbunătățească și să obțină o sănătate și o stare de bine.
Din momentul nașterii până la moarte, corpul este viu într-o poziție verticală. Vata, Pitta și Kapha joacă un rol important în menținerea sănătății celulare și a longevității. Kapha durează mult timp la nivel celular. Pitta reglează digestia și nutriția. Vata, care este strâns legată de energia vieții (sau Prana), reglează toate funcțiile din viață. Ayurveda oferă diverse terapii care aduc armonia constituțională individuală la toate nivelurile, promovând în același timp întinerirea celulară și administrând vitalitatea generală și imunitatea. Cheia pentru o sănătate optimă este de a determina organismul să elimine toxinele și să restabilească echilibrul constituțional al doșelor. În acest scop, Ayurveda oferă ghiduri de dietă și stil de viață, preparate pe bază de plante și programe de curățare și întinerire precum terapiile Panchakarma și Vata Management.