Vedeta Twilight pe figura ei de vis, Nikki Reed, își dezvăluie secretul dietetic - FOCUS Online
Vedeta „Twilight” despre figura ei de vis
Vedetei „Twilight” Nikki Reed (27 de ani) îi place să păcătuiască din când în când, chiar dacă nu-ți vine să crezi, având în vedere figura ei de vis. Actrița se bazează pe „Schlemmertag”.
„Încerc să mănânc corect șase zile pe săptămână și apoi voi face greva duminică”, scrie soția vedetei „Vampire Diaries”, Ian Somerhalder (36 de ani), pe blogul ei de pe „Elle.com”.
Dar asta nu înseamnă că pune în ea „șapte pizza sau 20 de gogoși”: „Dar sunt zile în care nu mă uit la ceea ce mănânc”, dezvăluie tânăra de 27 de ani.
Ea păcătuiește o zi pe săptămână
Actriței îi este extrem de dificil să se modereze. „Mi-aș dori să pot fi una dintre femeile care spun:„ Am să mă prăjesc și gata. ” Dacă am în față un pachet de fursecuri, vreau să mănânc întregul pachet ”, recunoaște Reed.
Și în loc să rezolve „Voi avea doar o clătită la micul dejun și mai târziu doar o bucată de desert”, actrița își permite să păcătuiască abundent o zi pe săptămână.
Verona Pooth și Detlef D! Soost conduce calea
Un concept pe care îl jură alte stele. Verona Pooth (47) și Detlef D! Soost (45) a integrat chiar ziua gastronomică sau de încărcare în programele lor de dietă. „Nu murim de foame”, a explicat Pooth programul „Secretul Verona” la fața locului.
„Ne concentrăm pe alimente precum pește, carne și, desigur, multe legume. Și marele lucru este că am inclus și o „zi gourmet” în acest program.
Expert în fitness: Load-Tag te ajută să slăbești
Aceasta este o zi a săptămânii când vă puteți răsfăța poftele. Puteți mânca un burger, puteți savura ciocolată sau chiar puteți bea un milkshake ".
Același lucru este valabil și pentru programul online de pierdere în greutate al Soost „10 săptămâni BodyChange”. Și aici se poate păcătui o dată pe săptămână în așa-numita zi de încărcare. Expertul în fitness este sigur că acest lucru este bun pentru motivație.
„Studiile arată că, deși acest lucru sună ciudat, ar trebui chiar să te ajute să slăbești. În orice caz, nu aveți senzația că vă lipsește ceva, pentru că îl puteți mânca o dată pe săptămână în ziua încărcării ”, spune site-ul programului său.