Vedran - Paris 2e, Antrenor în dezvoltare personală și profesională oferă cursuri de meditație și
Metodologie
În această perioadă de închidere, relațiile interumane se deteriorează din ce în ce mai mult și acest nou obstacol care se adaugă celorlalte provocări din viața ta de zi cu zi poate duce la stres, pierderea încrederii în sine, dezorganizare etc.
Deci, pentru a remedia acest lucru și în perspectiva de a vă ajuta, vă sugerez să integrați meditația și atenția în viața dvs. privată și profesională pe termen lung printr-o sesiune de meditație personalizată și în grup mic, într-o atmosferă practic relaxantă.
Pentru a depăși întâlnirea față în față imposibilă, cursul sesiunilor de meditație în timpul închiderii este după cum urmează:
- Vă ofer un prim interviu individual prin videoconferință sau telefonic pentru a stabili un prim contact și a vă defini obiectivele și nevoile pentru a stabili o metodologie și un proces pentru a integra cel mai bine meditația și atenția în cotidian. În timpul acestei sesiuni, va fi, de asemenea, o oportunitate de a vă sfătui cu privire la lucrurile la care să vă gândiți, precum și la sursele de căutare care vă pot ajuta să mergeți mai departe în abordarea dvs.
- Ulterior și în funcție de nevoile dvs., aș oferi lecții de videoconferință în grupuri mici (de la 4 la 10 persoane). Nu te teme! Nu ofer sesiuni de grup participative în care comunicarea online poate fi complicată și stresantă. Aceasta va implica participarea la sesiuni de grup, în timpul cărora vă voi ajuta să explorați meditația mindfulness într-o atmosferă relaxantă și în timpul căreia vom aborda diferitele teme identificate în timpul primelor dvs. sesiuni, precum și alte teme mai largi, complet înrădăcinate în societatea noastră și care fac parte din domeniile mele de expertiză, exemplu: încredere în sine, relații interumane, echilibru muncă-viață, relații de cuplu, succes academic, stres, dezvoltare profesională, management, stil de viață, etică a muncii, viață socială etc.