Vegan Vegan Solyanka - lucru picant - rețetă

1.Curățați ciupercile cu o pensulă și tăiați-le felii. Miezuiți boiaua, spălați prazul și tăiați-le pe ambele. Tocam usturoiul, pepperoniul si ardeiul iute, maruntim muraturile. Totul ar trebui să fie gata.

lucru

2.Tăiați seitanul în benzi înguste. Acum încălziți Alsanul într-o tigaie și prăjiți bine seitanul, apoi adăugați prazul, usturoiul tocat, ciupercile și bulionul de legume, aruncați totul de câteva ori, prăjiți bine.

3.Acum adăugați castraveții tăiați felii, ardeii iute, ardeii și boiaua și lăsați totul să fiarbă câteva minute.

Al 4-lea.Acum turnați roșiile, clătiți sticla cu 0,5 litri de apă, amestecați totul bine și aduceți la foc mic, puneți un capac pe tigaie.

5.Când totul este înăbușit, ar trebui să îl condimentați din nou și, dacă este necesar, să îl rotunjiți cu piper proaspăt măcinat, în funcție de cât de picant vă place.

Link-uri utile

Sfat și sfaturi

Al 7-lea.O solyanka poate fi rotunjită cu un înlocuitor de cremă, am făcut asta la masă. Există acum multe variante, cum ar fi crema de migdale, crema de orez, crema de soia și multe altele.

A 8-a.* Alsan și Alsan Bio sunt o margarină vegetală, iar cealaltă are chiar un gust plăcut de unt. Totul provine din cultivarea controlată și fără colesterol. Acum există chiar și o variantă Fit în ambalajul albastru (celelalte sunt verzi și maro/portocalii) și pur și simplu delicioase.