Veganii prezintă un risc mai mare de osteoporoză și fracturi - CERIN

Timp de citire: 3 minute

$fracturi$

Data publicării: 08 iunie 2015/Data actualizării: 18 iulie 2019

Vegetarienii, dar mai ales veganii, sunt mai des deficienți în calciu, vitamina D, vitamina B12, proteine și omega 3 decât non-vegetarieni. Acești nutrienți sunt esențiali pentru menținerea densității minerale osoase și prevenirea fracturilor.