Vegetarian fr; hst; rețete ck potrivite pentru ziua EDEKA
Scoateți cârnații de pe pâine dimineața și luați micul dejun fără salam, șuncă sau mezeluri! Ideile noastre de rețete pentru un mic dejun vegetarian variază de la muesli dulci la Mettbrötchen vegan.
Rețete pentru un mic dejun vegetarian
Cel mai bine este să începeți la micul dejun și să înlocuiți pâinea cu cârnați cu un musli delicios. Clasicul pentru un mic dejun sănătos este un muesli Bircher cu fructe de pădure și iaurt natural. Dacă sunteți vegan, vă recomandăm rețeta noastră pentru un mic dejun puternic cu iaurt de soia și băutură din orez. Dacă trebuie să mergi foarte repede dimineața, barurile de musli de casă sunt o alternativă practică la un castron de cereale. Barele compacte sunt ușor de luat cu dvs. și de a vă bucura pe drumul spre serviciu.
Rețete vegetariene pentru micul dejun
Dacă preferați să mâncați ceva sărat dimineața, există multe rețete pentru idei de mic dejun cu ouă. Încercați ouă amestecate cu ierburi, o omletă de cartofi cu ciuperci sau un ou întins pentru rulourile dvs. de duminică. În micul dejun tip bufet pentru brunch-ul de weekend, ouăle din pahar fac o figură decorativă. De asemenea, puteți evoca mâncăruri vegetariene simple la micul dejun cu clătite consistente, pe care le puteți adăuga cu brânză sau cu o cremă de avocado.
Bacsis: Descoperiți noua tendință a rețetelor de castron, care combină ingrediente echilibrate în castronul de mic dejun. De exemplu, încercați rețeta noastră de castron de mic dejun cu legume, ouă și feta!
Rețete vegetariene rapide pentru dimineața
Dacă rețeta dvs. vegetariană de mic dejun trebuie să ocupe cât mai puțin timp dimineața, vă recomandăm să o pregătiți cu o seară înainte. Ovăzul peste noapte se înmoaie în frigider peste noapte și este gata să mănânce dimineața. Shake-ul nostru pentru micul dejun este o alternativă sănătoasă pentru un bun început de zi. Una dintre rețetele rapide vegetariene de aici este Mett-ul nostru vegan făcut din prăjituri de orez și condimente - înlocuitorul cârnaților poate fi, de asemenea, răcit până dimineața. Sfat: Avem, de asemenea, idei excelente de rețete pentru mese sănătoase, care sunt ideale pentru restul zilei: spectrul variază de la rețete vegetariene simple, cum ar fi caserole de legume, până la aperitive sofisticate, cum ar fi bruschetta de avocado. Bucurați-vă de varietate!
Apropo: În medie, consumatorii din Germania consumă prea multă carne și cârnați: experții în nutriție și profesioniștii din domeniul medical recomandă să nu mănânce mai mult de 300 până la 600 de grame pe săptămână; de fapt, media este de 1000 de grame. Prin urmare, reduceți consumul de șuncă, cârnați și friptură adăugând în meniu mai multe rețete vegetariene delicioase!
Vrei să afli mai multe despre dietele vegetariene? Citiți articolul nostru despre lacto-vegetarieni.
Vegetarianul este bun, dar nu suficient? Încercați și rețetele noastre vegane!
Aflați mai multe despre diferitele tipuri de diete vegetariene și inspirați-vă pentru propria bucătărie!
Mai multe despre vegetarianism
Nu ratați nimic: cele mai noi oferte, concursuri, sfaturi practice și rețete delicioase direct în căsuța de e-mail.
Ați activat un blocator de anunțuri în browserul dvs. Pentru a putea utiliza acest site web în gama sa completă de funcții, vă recomandăm să dezactivați AdBlocker.
Luni-Sâmbătă, 8 a.m.-8 p.m., gratuit de la rețeaua fixă și mobilă germană