Vera a slăbit 18,6 kg

Înălțime: 164 cm
Vârsta: 42 de ani
Greutate originală: 78 kg
Greutate curentă: 60 kg

„La început soțul meu și întreaga familie nu credeau că voi putea slăbi.”

Spune doamna Vera Kresinov, care a slăbit 18,6 kg în cadrul consultației nutriționale NATURHOUSE. A pierdut o talie incredibilă de 9 centimetri și se simte grozav.

Ne puteți spune când ați început să aveți probleme cu greutatea?

Au trecut 5 ani de când mi-am rupt mâna stângă de trei ori (degetul mare, încheietura mâinii și ulna) în timp ce scheam.
De atunci nu am mai putut face antrenamente de fitness, ceea ce este păcat pentru că obișnuiam să merg la sală de 2-3 ori pe săptămână. Când sănătatea mea s-a îmbunătățit, am devenit puțin leneș și încet, kilogramele au început să urce. La un moment dat aveam aproape 80 kg pe cântar.

Ați încercat să scăpați singuri de kilogramele în exces?

Am încercat diferite diete. Au lovit la început. Dar până la urmă am câștigat tot ce pierdusem înainte și uneori puțin mai mult.

De ce ai ales NATURHOUSE? Cum ați auzit despre noi?

Odată, o tânără femeie s-a apropiat de mine în magazinul universal și mi-a oferit să mă măsur în consilierea nutrițională NATURHOUSE și, eventual, să primesc sfaturi de la un dietetician. Tot ce știam despre NATURHOUSE era că se ocupa de preparate naturale. Era sfârșitul lunii august și aveam 79,7 kg. Doamna Jana Jarosch a avut grijă de mine, care mi-a explicat tot ce am nevoie și mi-a sugerat să mă ajut să scap excesul de kilograme. Pentru a-mi atinge obiectivul, ar trebui să rămân la un meniu creat individual. Am decis să încerc asta. Am venit în fiecare săptămână să-mi cântăresc și să mă măsur talia, stomacul și coapsele. Nutriționistul mi-a recomandat produse care mă ajută să slăbesc. Am început să văd rezultate după prima săptămână. M-am temut că voi avea probleme cu dieta în curând, dar totul a decurs conform planului. Meniul a fost echilibrat, nu mi-a fost foame sau nu am pofta de dulciuri. De la început am adăugat și câteva exerciții sub formă de plimbări mai lungi. Am încetat să folosesc lifturi și am mers în schimb pe cele 4 etaje până la apartamentul nostru în fiecare zi.

Cum a fost dieta ta?

În fiecare săptămână când am slăbit sub îndrumarea lui Jana, am slăbit aproximativ 1 kg. Apoi am făcut praf pe Orbitec și am început să mă antrenez acasă la televizor. Cu cât am slăbit mai mult, cu atât am încercat să fac totul și să ating greutatea mea ideală de 61 kg. Soțul meu și întreaga familie nu au crezut inițial că voi putea slăbi. Trebuie să spun că slăbitul nu mi s-a părut deloc atât de dificil. Nu mi-a fost foame și rețetele pe care mi le-a dat doamna Jana au fost, de asemenea, foarte bune. Ea m-a învățat să folosesc alimente pe care nu le folosisem până acum și care nu aveau atât de multe calorii. Mâncarea pe care am gătit-o a fost gata relativ repede, ceea ce am apreciat și eu cu adevărat.

Au existat și situații în care ați întrerupt dieta sau ați vrut să nu mai pierdeți în totalitate în greutate?

Desigur, au existat situații în care am păcătuit. Probabil că este normal. Dar am respectat regulile cât de bine am putut. De exemplu, când aveam cu adevărat chef de ciocolată, am luat doar o bucată mică. Timpul dinaintea Crăciunului a fost cel mai greu pentru mine. Jana, consultant, m-a ajutat din nou și mi-a arătat că poți prepara și multe delicatese cu conținut scăzut de calorii - cum ar fi fursecuri din făină de spelt sau de secară, sau o salată de cartofi fără maioneză, un crap în alte moduri etc.

Care au fost cele mai mari schimbări în dieta ta?

Am început să folosesc mai multe legume - crude și fierte. Am învățat să gătesc cu oala sub presiune. Am scos alimente prăjite din meniu, am învățat să îndulcesc cu stevia și să folosesc alimente pe care le consumasem doar puțin.

Ți-a plăcut produsele pe care le-ai folosit?

Ce mi-a plăcut cel mai mult a fost fibra FIBROKI - un supliment alimentar din tărâțe de grâu amestecat cu iaurt alb. Îmi plac în continuare. Biscuiții în toate aromele posibile și biscuiții FIBROKI sunt, de asemenea, foarte buni.

Sunteți deja mulțumit de greutatea dvs. actuală?

După 5 luni am atins dorința mea de 61 kg și sunt foarte mulțumit. Am trecut de la mărimea XL la M, de la inițial circumferința taliei de 97 cm la 74 cm. Grozav. Cel mai important, am constatat că este posibil să slăbești chiar și la o vârstă în care metabolismul tău este mai lent. Țin greutatea de 4 luni și mă simt minunat. Cele mai mari mulțumiri sunt adresate nutriționistului Jana Jarosch, care a fost întotdeauna capabil să mă sfătuiască, și întregii echipe NATURHOUSE, care au fost întotdeauna foarte primitoare și prietenoase.

Rezultatele prezentate sunt rezultate individuale ale clienților noștri. Nu este garantat că alții vor obține aceleași rezultate.