Verificarea caloriilor Care sporturi aduc figura bikini Kölnische Rundschau
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 100 de articole KR-PLUS pe săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)
Verificarea caloriilor: Ce sport aduce figura bikini?
Nu trebuie să mutați într-un călăreț de val, alte sporturi sunt și ele ucigătoare de calorii.
Cel mai târziu în timpul sezonului de vacanță, chiar și cel mai mare tânăr sportiv va începe. Barbă dublă, burta de bere și colier de salvare - asta e doar jenant pe plajă. De aceea, mulți oameni se urcă acum pe biciclete, iau o rachetă sau își leagă pantofii de jogging pentru a obține o figură de plajă în ultimul moment.
Exercițiul regulat ar fi mai plăcut și mai sănătos. Numai cei care rămân în formare permanentă sunt permanent sănătoși. Tensiune arterială crescută, oase slabe și articulații rupte, diabet și dureri de spate - multe boli și plângeri pot fi prevenite sau ameliorate dacă vă mențineți în formă și exercitați în mod regulat.
Dacă nu v-ați putut motiva de mult timp, ar trebui să începeți încet. Dar mersul zilnic în jurul blocului nu este suficient ca exerciții fizice, avertizează omul de știință în domeniul sportului, profesorul Petra Wagner, de la Universitatea din Leipzig.
Puteți citi în marea noastră verificare a caloriilor care sporturi sunt deosebit de eficiente și care activități de zi cu zi vă ajută să scăpați de unele calorii.
În ce sport caloriile cad
Fiecare al doilea german este un bufon absolut, acesta este rezultatul unui sondaj realizat de „Apotheken Umschau”. Cu toate acestea, dacă doriți să trăiți sănătos și fără durere pe măsură ce îmbătrâniți, nu puteți evita exercițiile fizice regulate. Citiți aici câte calorii se consumă în medie în diverse activități sportive și de zi cu zi. De exemplu.
aerobic
Antrenamentul de fitness din anii 80 are totul. Într-o oră de sărituri și mișcare la muzică pierzi în jur de 420 de calorii. Mai presus de toate, rezistența și rezistența sunt antrenate.