Fructele uscate, un atu împotriva colesterolului

Potrivit unei analize publicate de revista științifică americană „Archives of International Medicine”, o dietă echilibrată care conține nuci, cum ar fi nucile sau fisticul, ar putea reduce semnificativ nivelurile de LDL-colesterol și trigliceride din sânge.

uscate

Această meta-analiză a 25 de studii care a implicat 583 de participanți a fost publicată de Prof. Joan Sabate de la Universitatea Loma Linda (California) și finanțată de Fundația pentru Cercetare și Educație Nutrițională a Consiliului Internațional al Nutriturilor.
Pentru a evalua impactul beneficiilor nutriționale cunoscute ale nucilor, cum ar fi nucile sau