Verificarea nivelului de vitamina D când este cu adevărat necesar Alegerea cu înțelepciune a Canadei

Verificarea nivelului de vitamina D: când este cu adevărat necesar ?

Mulți oameni nu primesc suficientă vitamină D în corpul lor. Cu toate acestea, nivelurile scăzute de vitamina D cresc riscul fracturilor osoase și pot contribui la dezvoltarea altor probleme de sănătate. Acesta este motivul pentru care medicii comandă adesea un test de sânge pentru a măsura nivelul vitaminei D.

Mulți oameni nu au nevoie de acest test. Iata de ce:

De obicei, testul nu îmbunătățește tratamentul.

Mulți oameni au niveluri scăzute de vitamina D, dar este rar să observăm o deficiență gravă. Pentru majoritatea dintre noi, nu este necesară verificarea nivelului de vitamina D. Trebuie doar să facem câteva mici modificări la obiceiurile noastre pentru a obține suficient, de exemplu, expunându-ne puțin mai mult la soare și urmând sfaturile date mai jos.

Chiar dacă sunteți expus riscului altor boli, cum ar fi diabetul sau bolile de inimă, un test cu vitamina D vă va ajuta rar. Este puțin probabil ca rezultatele testelor să schimbe sfaturile medicului dumneavoastră. Este mult mai important să vă schimbați unele dintre obiceiurile de viață. Începeți prin a renunța la fumat, vizați o greutate sănătoasă și faceți mișcare. De asemenea, la fel ca majoritatea celorlalți canadieni, ar trebui să încercați să obțineți suficientă vitamină D obținând un soare și schimbându-vă dieta. De asemenea, puteți discuta suplimentele cu medicul dumneavoastră.