Verificarea stării de sănătate a casei
Medicul este responsabil pentru o verificare completă a stării de sănătate. Dar există câteva teste pe care le poți face și acasă
Următorul mic control de sănătate vă poate ajuta să aflați dacă totul este în ordine fizic. Nu poate înlocui o vizită la medic!
Test spate:
Aproape toată lumea se familiarizează cu durerile de spate pe parcursul vieții. Pentru test, te ridici și te apleci înapoi cât poți. Când osul întâlnește osul, provoacă durere. Adesea acesta este de ex. sindromul fațetelor, care provoacă dureri la nivelul spatelui inferior. Dacă există durere, se poate face un diagnostic folosind imagistica prin rezonanță magnetică.
Testul pentru intestin:
Dacă intestinele procesează alimentele numai cu o întârziere, acest lucru poate de ex. aveți sindrom de colon iritabil, o inflamație a mucoasei stomacului sau - rareori - o tumoare. Pentru a testa cât timp rămâne mâncarea în intestin, se mănâncă porumb, deoarece stomacul nu poate digera coaja boabelor. Dacă porumbul rămâne în intestin între 24 și 48 de ore, totul este în regulă. Chiar dacă merge mai repede, nu este o preocupare. Digestia este prea lentă dacă timpul depășește 72 de ore. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că digestia este influențată și de alți factori, cum ar fi Aportul de lichide sau aportul de medicamente este afectat. Dacă pierdeți în greutate, aveți sânge în scaun sau aveți durere, consultați un medic.
Testul tiroidian 1:
Glanda tiroidă hiperactivă afectează în special femeile cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani. Dacă glanda tiroidă produce prea multă tiroxină, aceasta poate accelera toate funcțiile corpului: de la puls rapid și contracții musculare la pierderea în greutate și tulburări de somn. Puteți testa dacă există hipertiroidism întinzând mâna și așezând o foaie de hârtie pe ea. Hârtia nu ar trebui să tremure. Un test de sânge poate oferi securitate.
Testul tiroidian 2:
O tiroidă subactivă încetinește metabolismul și reflexele. Acest lucru poate fi verificat cu testul gleznei: încrucișați un picior peste celălalt, astfel încât vițelul să se sprijine pe genunchi. Întindeți ușor piciorul și atingeți tendonul lui Ahile cu o lingură. De obicei glezna reacționează imediat, dacă reacția este mai lentă, hipotiroidismul poate fi cauza.
Test pentru artere:
Cât de bună este alimentarea cu sânge a picioarelor se poate determina culcându-vă pe pat și ținându-vă picioarele (sprijinite pe un perete) la un unghi de aproximativ 45 de grade timp de aproximativ două minute. Dacă unul sau ambele picioare devin palide rapid, ar putea fi un semn că circulația sângelui este afectată. Apoi, așezați-vă într-o mișcare rapidă, astfel încât picioarele dvs. să fie la un unghi de 90 de grade. Dacă fluxul sanguin este blocat în picioare, durează mai mult pentru ca pielea picioarelor să devină din nou roz, apoi este foarte roșie.
Testul cancerului de piele:
După ce ați vizitat dermatologul, care a inspectat toate alunițele, ar trebui să le faceți fotografii, alături de o riglă atașată. Descărcați și datați imaginile, repetați după șase luni și verificați imaginile pentru modificări. Persoanele cu multe semne de naștere trebuie verificate în mod regulat pentru melanom malign.