Vesela te îngrașă Blogul

blogul

Gizzardul, împreună cu inima și ficatul, fac parte din măruntaiele de pasăre. Mai exact, face parte din stomacul păsărilor. Odată ce gizzardul este curățat corect, acesta este complet comestibil și poate fi preparat în mai multe moduri.

Cu 174 kcal la 100 de grame, gizzardul conține aport scăzut de calorii. Este recomandat să îl consumați în timpul unei diete. În plus, această observație trebuie întărită în măsura în care gizzardul conține și o cantitate semnificativă de proteine, mai exact 25 de grame la 100 g de gizzard.

Acest lucru îl face o mâncare deosebit de interesantă dacă participați la activitate fizică regulată, precum antrenamentul cu greutăți. Consumat în cantități moderate, gizzard nu te îngrașă în mod special.

Gizzard, un aport moderat de calorii în timpul unei diete

Gizzardul nu se îngrașă de fapt, dar totul este în măsură. Dacă îl consumați prea regulat și slab asortat, într-o masă fără legume sau fibre, aceasta va fi inevitabil o problemă. Mai ales că gizzardul nu conține fibre.

Cu toate acestea, din moment ce încărcarea sa glicemică este zero, gizzardul poate fi foarte bine asociat o rețetă de casă, tip dukan de exemplu. Gizzardul își are locul într-o dietă, chiar hipocalorice și sărace în săruri.