Vezi subiect - Dieta Cum am pierdut 20 KG în 10 zile

de mo7al »Mar 11 aprilie 2017 12:06

vezi

Sunt nou și vin să împărtășesc ultima mea experiență de succes!

Am avut de pierdut mai mult de 20 de kilograme (100 kg pentru 164 cm), luate foarte încet în urma unei succesiuni de evenimente (tiroidă, leziuni la genunchi etc.).
M-am dus la un dietetician (în mod normal hiper-renumit) care știa doar cum să-mi spună că IMC-ul meu era la 35 de ani . deci singura soluție a fost o intervenție chirurgicală bariatrică (by-pass, inel sau îndepărtarea unei părți a stomacului). Am ieșit șocat, rănit sau chiar devastat.

după ce am digerat această întâlnire am fost să văd un alt profesionist, care a sugerat o reechilibrare a alimentelor . ok foarte bine! cu excepția faptului că mi-a spus că voi pierde aproximativ 1 până la 1,5 kilograme pe lună. Prin urmare, am avut 2 ani de urmărire ! e enooooooorme ! Știam foarte bine că motivația mea nu va rezista. și, în cele din urmă, mi s-a oferit un program de „gestionare a greutății și silueta în 90 de zile” bazat pe reechilibrarea alimentelor dar și suplimente alimentare revoluționare. Am început fără mari convingeri . soțul meu m-a urmărit să mă ajute spunându-mi „Te avertizez dacă e prea complicat să renunț” lol chiar nu lăsam câștigătorii lol

cu excepția faptului că acest program a fost într-adevăr o revoluție întrucât am pierdut 11 kg în cele 3 luni de program și soțul meu 9. cu o captură suplimentară de la început . fără foame, fără crăpături . pe scurt fericire.

Am terminat programul la sfârșitul lunii noiembrie 2016 și am slăbit încă 4 kg de atunci . De aceea sunt la -15 kilograme!
dincolo de asta am pierdut 4 mărimi de haine așa că mi-am rafinat silueta și am redesenat formele pe care nu le mai aveam.