Viața de zi cu zi conștientă Postul conștient la luna plină
Paștele este chiar după colț și odată cu acesta sfârșitul perioadei de „regulat” post conform creștinismului. Am avut deja experiențe bune cu postul smartphone. Anul acesta, însă, am decis să fac un alt tip de post, mai regulat: postul de lună plină. Ce este asta, voi explica astăzi - la timp pentru luna plină.
Totul a început când mi-am cumpărat un calendar lunar pentru prima dată la începutul anului. În principal, de fapt pentru proiectul inimii mele cu propria grădină de legume. Pentru că aparent plantele cresc și prosperă mai bine dacă sunt plantate, udate, fertilizate sau tăiate în anumite faze ale lunii. Așa că am fost curios și am vrut doar să încerc.
De asemenea, am dat peste sfatul că ideal ar trebui să postim pe o lună plină. Cum se face? Aparent, la luna plină (precum și cu 1-2 zile înainte și după) corpul atașează unul sau două mânere de dragoste deosebit de repede. Așadar, este vorba despre alimentația conștientă, conștientă și întrebarea: "De ce am eu sau corpul meu cu adevărat nevoie?".
Cu toate acestea, din moment ce nu vreau să mă descurc complet fără mâncare, m-am decis sub forma alcalinului post. De altfel, metoda este o „invenție” din Baden-Württemberg: în 1997 familia Wacker din Mannheim a dezvoltat conceptul prin care alimentele care produc acid sunt evitate pentru o perioadă limitată de timp. Cu alte cuvinte, proteinele animale și cerealele în special sunt tabuuri în acest timp. Practic, nu poate fi rău să urmezi un regim alcalin de post adecvat o dată pe an pe o perioadă mai lungă de timp - adică cel puțin o săptămână.
Post alcalin în varianta „(lună) lumină”
Cu toate acestea, pentru mine, o zi din lună se simte deja foarte consistentă în acest moment. Mai bine decât nimic, cred. Așa că ieri seară am făcut ultimele pregătiri pentru ziua de post a lunii pline. Ce înseamnă asta și ce este în meniul meu astăzi?
Astăzi este deja a treia oară. Și din experiența mea anterioară, pot spune: o astfel de zi de post alcalin este într-adevăr foarte ușor de implementat. Uneori stomacul mârâie sau mormăie între ele. Dar apoi am întotdeauna la îndemână „banana de urgență”;-) Și efectul uimitor: Chiar și cu doar o zi de post, mi-a fost mult mai puțin foame a doua zi. Sau mai bine zis, am observat mai repede când eram plin și de ce avea nevoie cu adevărat corpul meu. De asemenea, am simțit din nou gustul mâncării mele mult mai clar. Nu vreau să generalizez această experiență acum. Dar pot spune cu adevărat: mă descurc foarte bine!
Un alt aspect al postului care este important pentru mine este detoxifierea. Se pare că funcționează și mai bine pe luna nouă - am găsit aici un articol complet despre acest subiect. În plus față de luna plină, postul de asemenea la luna nouă este cu siguranță o etapă de expansiune concepută pentru mine. Dar acum voi face cel de-al treilea lună plină azi:-)
Ai ritualuri similare cu luna plină? Sau alte experiențe cu postul? Aștept cu nerăbdare comentariile și experiențele dvs.!