Viața de zi cu zi cu o ostomie Trăim cu o ostomie - 10 1 ostomiști își spun povestea
A ridica și a duce
Când ridicați și transportați sarcini grele, presiunea din abdomen crește. Pentru ostomiști, recomandarea generală este să nu depășească 10 kg pentru a nu promova formarea unei hernii.
Nu există o dietă cu ostomie - nutriție postostomică
Este imposibil de spus în prealabil dacă un ostomist va trebui să se aștepte la restricții alimentare după o operație intestinală. Prin urmare, nu există o dietă specială. Cu toate acestea, cei afectați pot controla mult prin dieta.
Mai ales în cazul colostomiei, scurgerile de aer pot fi uneori vizibile destul de puternic. Mulți îl iau cu calm, deoarece filtrul din punga de stomie nu miroase neplăcut. Alții sunt jenați de scurgerile de aer nedorite, în special în public. Evitând alimentele flatulente precum varza, prazul și leguminoasele și alimentele carbogazoase precum cola și berea, puteți reduce fluxul de aer. Cu toate acestea, ele nu pot fi complet evitate.
Propriile obiceiuri alimentare afectează, de asemenea, aerul din intestine. Dar nu numai asta, afectează și intoleranța alimentară pe care o manifestă unii ostomiști după operație. Mănâncă și mestecă încet, mestecă și mestecă din nou: cu cât mâncarea a fost tăiată mai bine, cu atât îi este mai ușor să-și găsească drumul prin intestine și cu atât mai puțin aer este absorbit prin înghițire. Ostomatistii ar trebui să-și ia timpul și să se bucure de mâncare.
Mirosul uneori foarte înțepător al excrețiilor poate fi, de asemenea, o problemă. Ceea ce este mai puțin enervant în propria baie, ați dori să evitați când vizitați un prieten sau într-un restaurant. Și aici vă puteți controla alimentația și, de exemplu, să vă descurcați fără alimente foarte mirositoare din ziua dinaintea unei întâlniri importante. Ouăle, usturoiul, varza, fasolea, dar și mâncărurile din carne și pește sunt doar câțiva dintre vinovații care pot afecta mirosul excrețiilor.
Legumele și fructele fibroase sau cu piele tare pot provoca disconfort, mai ales în cazul ileostomiei. Prin urmare, ostomiștii fac adesea fără ea. Dar nici o regulă generală nu poate fi derivată din aceasta. Pentru a exclude faptul că alimentele dificil de digerat, cum ar fi sparanghelul, ananasul, ciupercile sau ardeiul necojit, cauzează probleme după operația de ostomie, trebuie mai întâi să testați cu cantități mici cât de bine tolerați aceste alimente. Dacă acestea cauzează deja simptome precum balonare, dureri abdominale sau chiar crampe abdominale, ar trebui să le evitați cu totul.
Un efect constipant asupra excrețiilor intestinale subțiri, de ex.:
- lapte fiert, cacao
- Sucuri: sfeclă roșie, afine, suc de fructe de pădure
- ceai negru
- morcovi fierți
- cartofi fierți
- Banane
- măr ras
- Pâine albă (1 zi)
- zwieback
- ovaz
- Fulgi de ovăz topiți
- orez alb
- Paste
Acționați împotriva flatulenței de ex.:
- Ceaiuri: chimion, fenicul, ceai de anason
- Sucuri: afine și suc de afine
- Iaurt (nu este tratat termic)
- Semințe de chimen (trebuie să fiarbă întotdeauna scurt pentru a dezvolta un efect anti-balonare)
Acționați împotriva mirosurilor de ex.:
- Sucuri: suc de afine, suc de afine, suc de afine
- salată verde
- pătrunjel
- fructe
- Iaurt (nu este tratat termic)
A calatori…
Vacanță - în sudul însorit, pentru relaxare la munte ... nici o problemă chiar și cu o ostomie. La scurt timp după ostomie, Otmar călătorește la mare cu familia. Iată câteva sfaturi despre ce ar trebui să aibă grijă ostomatii atunci când călătoresc.
Primele lucruri mai întâi: luați în vacanță de două ori mai multe pungi de ostomie, plăci de bază etc. decât aveți nevoie acasă. Transpirații abundente la temperaturi ridicate, diaree cauzată de alimente sau condimente necunoscute, acestea sunt doar exemple de ce este probabil ca o schimbare de aprovizionare să fie mai frecventă la destinația de vacanță decât în același timp acasă. Și din moment ce rareori știți de unde vă puteți îngriji ostomia la nivel local sau dacă există chiar și în străinătate, este mai bine să luați măsuri de precauție.
În Excursie în mașină sau cu motocicleta, pauzele trebuie planificate în zone de odihnă bine dezvoltate. Dacă devine necesară o schimbare a aprovizionării în timpul călătoriei, există o toaletă curată pentru persoanele cu dizabilități, cu spațiu suficient și propriul chiuvetă.
Peste 12.000 de toalete publice cu dizabilități din Germania, Austria, Elveția și alte țări europene pot fi utilizate împreună cu Cheie de toaletă euro deschis, de ex. la toaletele autostrăzii și ale gării, dar și la toaletele publice din zonele pietonale, muzee sau autorități. Transportatorii de ostomie primesc cheia Euro pentru toaletă contra cost și o copie a notificării persoanei cu handicap grav sau un certificat medical de la CBF-Darmstadt: www.cbf-da.de
La Transportul aerian toate rechizitele pentru stomie aparțin bagajelor de mână și nu în valiză. Pentru că nu poți fi niciodată sigur că valiza va ajunge la același aeroport ca și dvs. Dacă rezultă mai multe bagaje de mână decât este permis, puteți contacta compania aeriană în avans. De obicei, poate fi găsită o soluție necomplicată.
Pașapoartele de ostomie multilingve sau certificatele de călătorie trebuie utilizate în timpul controalelor de către personalul de securitate, de ex. în aeroporturi, niciun efect obligatoriu, cum ar fi o carte de identitate. Dar ele ajută la explicarea de ce sunt transportate ajutoarele. Pașapoartele de stomie și certificatele de călătorie sunt disponibile de la diferiți producători sau pot fi descărcate de pe Internet. Medicul de familie poate confirma pe document că sunteți un utilizator de ajutoare pentru ostomie.
Mai ales în țări străine Acordați atenție calității apei de la robinet. Pentru îngrijirea zilnică a ostomiei și irigare, apa fiartă sau îmbuteliată trebuie utilizată după cum este necesar.
La stai la hotel cel mai bine este să ambalați discret îngrijirea ostomiei folosită într-un sac de gunoi pe care l-ați adus cu dvs., de ex. într-o pungă cosmetică opacă din farmacie și aruncați-o în coșul de gunoi al băii camerei hotelului, deoarece este golit zilnic.
Vizitarea plajei nu este nici o problemă pentru purtătorii de ostomate. Plajele la soare nu afectează îngrijirea ostomiei, iar înotul în mare sau în piscină este, de asemenea, posibil. Sistemele moderne de alimentare aderă, de asemenea, în mod fiabil la corp în apă și rămân strânse.