Vibro Shaper - Placă de vibrație pentru slăbire Placă de vibrație - Actualizare miracol sau fraudă 2020
Plăcile de vibrații, care includ și Vibro Shaper, sunt un mister pentru multe săli de sport și o resursă masiv subutilizată - nu numai genial pentru fanii de mare viteză, ci și pentru cei care își tonifică mușchii și pielea cu doar 10 minute pe zi Doriți să reduceți grăsimea abdominală și să scăpați de celulită.
Ce este o placă de vibrații?
O placă de vibrații sau „placă de alimentare” este o mașină pe care stați în timp ce dispozitivul trimite vibrații rapide prin tot corpul. Conceput pentru a vă stimula mușchii la o rată mult mai mare decât de obicei, este un mod foarte eficient de a întări și tonifica corpul.
Luând poziții diferite cu corpul, diferite zone ale corpului pot fi vizate și instruite în mod specific.
În plus, profesioniștii din domeniul fitnessului vor fi de acord că reducerea suplimentară a acumulării de acid lactic în mușchi este, de asemenea, un bonus masiv al plăcii de vibrații. Deci, dacă respirați deja puternic după ce ați urcat câteva scări, Vibro Shaper vă va duce cu siguranță la un nou nivel.
Plăcile cu vibrații par să fie, în general, una dintre următoarele mari tendințe în industria de slăbire și fitness, ceea ce arată clar popularitatea Vibro Shaper. Ca și în cazul oricărei tendințe, nu este ușor să aflăm adevărul dacă produsul merită cu adevărat banii în ceea ce privește pierderea în greutate și promovarea sănătății.
Este posibil să fi auzit, de asemenea, că exercițiul pe Vibro Shaper poate face mai mult decât să vă strângeți pielea. De fapt, producătorii de vibro shapers susțin că plăcile lor vibrante vă pot tonifica corpul fără mișcări viguroase, pot slăbi mușchii, pot crește flexibilitatea, reduc celulita, pot întări forța musculară, postura îmbunătățiți, contracarați descompunerea densității osoase și promovați regenerarea după o leziune - toate acestea într-un singur dispozitiv!
Cu Vibro Shaper, Sportstech a adus pe piață o placă de vibrații la prețuri accesibile și de înaltă calitate. Ați împachetat puterea unei plăci de vibrații cu preț ridicat într-o versiune mai mică, mai compactă și de zi cu zi. Iar rezultatul sună promițător.
Dar, înainte de a ne arunca cu capul în avantajele și dezavantajele, să aruncăm o privire asupra tehnologiei din spatele dispozitivului.
Acesta este modul în care funcționează Vibro Shaper:
Plăcile de vibrații funcționează prin trimiterea unor impulsuri puternice prin corp, forțând fibrele musculare echilibrante să funcționeze la o rată foarte ineficientă - astfel încât să folosiți multă energie doar pentru a sta pe placă.
Vibro Shaper a fost special dezvoltat pentru a face antrenamentul cât mai versatil posibil. Folosind reflexele propriului corp, placa vă stimulează mușchii într-un mod care nu vă va face să respirați, dar vă oferă totuși un antrenament complet al corpului.
Făcând poziții stresante, cum ar fi genuflexiuni sau chiar flotări, veți obține cel mai mult din placă. Acest lucru se datorează faptului că mușchii dvs. sunt activați mai puternic în timp ce corpul lucrează pentru a se adapta diferitelor viteze de vibrație.
De fapt, vibrațiile rapide forțează mușchii să se contracte și să se relaxeze rapid pentru a vă menține echilibrat. Aceasta înseamnă că corpul tău folosește constant mușchii compensatori mici și, astfel, arde mai multe calorii. Producătorul susține că acest mecanism poate produce rezultate excelente chiar și atunci când de fapt stați pe loc.
Poate fi pierdut cu Vibro Shaper?
Atunci când este utilizată corect, o combinație de antrenamente zilnice de 10 minute, împreună cu o alimentație și exerciții fizice adecvate, poate crește cu adevărat pierderea în greutate și vă oferă rezultatele dorite.
Care sunt beneficiile antrenamentului pentru sănătate?
Nu numai că plăcile vibratoare vă pot ajuta cu greutatea, dar sunt minunate și pentru combaterea simptomelor unui stil de viață modern. Prea mult timp în spatele unui computer ne poate face să ne simțim inconfortabili și șchiopătați.
Și dacă suferiți de tensiune, utilizarea regulată a plăcii de vibrații va ajuta la ameliorarea tensiunii musculare. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai în formă și mai activ.
Antrenament cu plăci de vibrații
Există o varietate de poziții pe care le puteți ține în timp ce utilizați placa vibratoare. Cel mai important lucru de reținut este că vă încordați mușchii în timp ce utilizați placa. Acest lucru activează mușchii mici, foarte rapid de echilibrare.
Unele dintre pozițiile pe care le puteți ocupa sau exercițiile pe care le puteți încerca:
-
Squats Floor Board Heel Raises Pushups Ridicări de șold înclinate (cu picioarele pe farfurie și spatele pe podea) Hip Flexor/Quad Stretch lunges Leg ridicări
7 motive pentru care antrenamentul cu Vibro Shaper merită
Dacă cineva îți spune că poți îmbunătăți forța musculară, flexibilitatea și circulația sângelui pur și simplu stând pe loc, probabil ai râde de ei.
Totuși este adevărat. Toate aceste beneficii pentru sănătate - și multe, multe altele - pot fi ale tale dacă alegi să stai nemișcatв. pe o placă vibratoare.
Antrenamentul este un favorit ferm cu vedete precum Madonna, Cindy Crawford și Clint Eastwood, așa că iată 7 motive pentru care merită cu adevărat.
Vibrați-vă în formă
Vibro Shaper funcționează permițându-vă să faceți un antrenament de mare viteză cu vibrații multidirecționale pentru a contracta și relaxa mușchii. Vibrațiile fac ca corpul dvs. să lucreze mai mult pentru a menține stabilitatea, făcând chiar și starea pe loc a mașinii un antrenament.
Tehnologia plăcilor de vibrație a fost inițial dezvoltată pentru a ajuta cosmonauții ruși să își pregătească corpul pentru efectele negative ale aponderii în spațiu, așa că nu este de mirare că rezultatele sunt în afara acestei lumi!
Desigur, puteți face mult mai multe pe placa de vibrații decât să stați pe loc. Puteți să vă ghemuiți, să vă întindeți, să vă întindeți, să susțineți și chiar să efectuați posturi de yoga în timp ce vă potriviți.
Creșterea forței musculare
Norma este ca mușchii să se contracte o dată sau de două ori pe secundă, dar vibrațiile de pe o placă vibrantă duc la 30 până la 50 de contracții pe secundă. Unii oameni susțin că 10 minute pe această mașină pot produce aceleași rezultate ca un antrenament convențional de 60 de minute, deoarece funcționează mai multe grupuri musculare în același timp.
Îmbunătățirea construcției musculare
Folosirea plăcii vibratoare pentru exerciții precum împingeri va oferi rezultate mai rapide, deoarece brațele și pieptul lucrează mai mult doar pentru a rămâne în poziție. În timp, acest lucru duce la fibre musculare mai definite și mai mari.
Creșterea masei osoase și a densității minerale
Studiile au arătat că vibrațiile pot îmbunătăți densitatea osoasă fără a pune presiune asupra corpului. Acest lucru poate ajuta organismul să se protejeze împotriva osteoporozei. Și deoarece mașina este ușoară la articulații, este potrivită pentru toate grupele de vârstă.
Flexibilitate și mobilitate sporite
Utilizarea plăcii electrice pentru efectuarea întinderilor sa dovedit a fi mai eficientă decât întinderea singură înainte sau după antrenament, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Fiziologie și Performanță Sportivă.
Echilibru îmbunătățit
Vibrațiile vă forțează corpul să lucreze mai mult pentru a menține echilibrul și stabilitatea. Prin urmare, în timp, mușchii din spate, abdomen și pelvis vor deveni mai puternici și vă vor oferi o postură mai stabilă.
Îmbunătățirea imediată a sângelui și a circulației
Știați că puteți folosi și Vibro Shaper pentru un masaj? Cercetările au arătat că aceste masaje relaxante pot crește semnificativ fluxul de sânge către brațe și picioare. Acest lucru vă va ajuta să recuperați mai repede și să spălați deșeurile de la mușchi, cum ar fi acidul lactic.
Ucigași de celulită
Potrivit unui studiu realizat de Clinica SANADERM pentru boli ale pielii și alergologie din Germania, antrenamentul cu șase luni de vibrație a redus celulita de pe fese și coapse cu 32,3%.
Plan de antrenament pentru placa de vibrații
Toate acestea sună minunat și abia aștepți să încerci!
Așadar, iată un plan rapid de antrenament cu plăci de vibrații pe care să îl încercați. Când pășiți prima dată pe farfurie, încercați să faceți fiecare exercițiu timp de cel mult 30 de secunde.
-
Atitudine: Stai drept cu genunchii ușor îndoiți și strânge-ți mușchii abdominali. Genuflexiune: Cu lățimea umerilor picioarelor depărtate, lăsați-vă într-o poziție ghemuită și mențineți această poziție. Bord: Puneți picioarele la lățimea umerilor și așezați ambele coate pe farfurie. Fandare: Pas cu un picior înainte pe farfurie, apoi repetați cu celălalt picior. Flotări: Asumați o poziție push-up cu ambele mâini pe placă. Masaj (viței): Culcați-vă pe spate și așezați picioarele inferioare pe farfurie. Masaj (brațe): Îngenuncheați lângă mașină și așezați câte un braț pe platou.
Beneficiile Vibro Shaper
Trebuie să recunoaștem că Vibro Shaper este excelent la ceea ce face. În timp ce în trecut eram obișnuiți să folosim plăci uriașe și dificile, Sportstech a reușit să capteze puterea unei plăci de vibrații depline și să o integreze într-un model subțire.
ErВ este o platformă gratuită și vă permite să dețineți o varietate de poziții fără un ghidon în cale, așa cum se știe mai ales din echipamentele din sala de gimnastică. Datorită designului său subțire, cu greu ocupă spațiu, astfel încât să poată fi îndepărtat și depozitat rapid și ușor.
Mașina este specificată cu un interval de vibrații de 3 - 15Hz. Acest lucru este avantajos deoarece, conform unui studiu, frecvențele excesiv de mari pot deteriora cartilajul și articulațiile.
120 de niveluri de intensitate și 60 de viteze diferite. Acest lucru facilitează ajustarea intensității antrenamentului pentru a se potrivi perfect nivelului dvs. de fitness.
În ciuda preocupărilor noastre inițiale că înregistrarea ar fi prea tare, motorul său este suficient de silențios pentru a viziona televizorul la niveluri normale.
O mărime se potrivește tuturor mașinilor. În combinație cu gama mare de viteze, aceasta înseamnă că placa de vibrații poate fi utilizată atât de începători, cât și de profesioniști. Acest lucru le face un adaos perfect pentru întreaga gospodărie.
Platoul are, de asemenea, o telecomandă, astfel încât să îl puteți regla fără a fi nevoie să vă aplecați și să atingeți platoul.
Difuzorul Bluetooth integrat este, de asemenea, minunat, cu care puteți însoți antrenamentul cu muzică rece.
Așa cum v-ați aștepta de la o nouă placă de vibrații, Vibro Shaper vine și cu una LCD modern Echipați un afișaj care să afișeze toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă urma antrenamentul.
Vibro Shaper Cons
Să recunoaștem, Vibro Shaper este foarte bun, dar așa cum veți vedea într-o clipă, are și unele provocări cu care să se confrunte.
Prima provocare este greutatea dispozitivului. Sportstech a făcut o treabă bună de comprimare a mașinii într-o versiune subțire, dar a făcut-o și relativ grea. Plăcuța cântărește aproximativ 19 kg, ceea ce poate fi o provocare dacă doriți să o transportați foarte mult.
În al doilea rând, greutatea maximă pentru această mașină este de 100 kg. Deși acest lucru va fi în regulă pentru utilizatorul obișnuit, aceasta înseamnă că utilizatorii mai grei vor trebui să slăbească înainte de a putea folosi produsul în siguranță. Deși nu am găsit nimic care să împiedice placa să funcționeze pe oameni mai grei, este bineînțeles mai bine să urmați recomandările recomandate.
Ultimul și cel mai mare punct de critică este durabilitatea.
Aceasta nu este o problemă în sine, deoarece aveți garanția obișnuită, dar pentru mulți oameni este doar enervant să le schimbați pe internet.
Concluzie
În ciuda problemelor de durabilitate, credem că Vibro Shaper merită fiecare bănuț. Dacă nu ați încercat până acum o placă vibrantă, acum poate fi momentul ideal pentru a face pasul. Și dacă, contrar așteptărilor, nu este ceea ce ați avut în vedere, puteți returna produsul în termen de 2 săptămâni fără probleme pentru prețul de achiziție complet.
Un număr mare de oameni obțin deja rezultate bune cu Vibro Shaper.
Pentru noi, acest produs arată ca o investiție fără riscuri în propriul corp.