Victoria; Modelul secret Nadine Leopold despre nutriție și fitness
Într-un interviu, modelul Victoria's Secret, Nadine Leopold, ne-a spus totul despre dieta ei, rutina ei de fitness și înșelătorii ei preferați.
Este probabil cel mai de succes model al Austriei: a câștigat deja mai multe coperte ale revistelor de modă, a început să modeleze pentru Victoria’s Secret în urmă cu șase ani și din 2017 Carintianul a făcut și ea parte din spectaculosul spectacol anual. Dar dacă stai vizavi de Nadine Leopold, nu există nici o urmă de atitudini stelare.
Am cunoscut-o pe Nadine în Beauty Pop Up Store-ul Zalando din München, deoarece face parte și din noua campanie de frumusețe. Sub deviza „Desfășoară-ți frumusețea”, Zalando sărbătorește magia unicului, a individului și a extraordinarului. Și cine ar putea fi mai potrivit decât frumusețea naturală pistruiată?
Într-o conversație cu noi, Nadine a pus cărțile pe masă și a dezvăluit care este secretul din spatele corpului ei de vis (spoiler: este vorba despre nutriție și fitness), modul în care se pregătește pentru spectacolul VS și fără ce mâncare nu poate trăi. ar putea.
Modelul Victoria's Secret Nadine Leopold despre nutriție și fitness
InStyle: Ca model, corpul tău este într-un anumit mod capitalul tău. Urmezi o anumită dietă?
Nadine: „De fapt, nu am un plan de nutriție, deoarece cred că există atât de multe diete diferite în zilele noastre, încât dacă încerci să le urmezi pe toate, ești sub presiune și stres - în special femeile - și te îngrași mult mai repede. decât atunci când mănânci sănătos și te oprești pentru o pizza din când în când, dacă îți vine să doresc. Am mâncat mai mult sau mai puțin sănătos toată săptămâna: multe proteine și legume. Dar mă bucur și de Cheat Days. Îmi ajustez dieta de asemenea, la ceea ce filmez în prezent. Când vine o lovitură mare de înot, mănânc foarte curat: fără carbohidrați - fără pâine, fără paste și altele. Atunci sunt un pic mai strict. "
Și cum continuați să mâncați sănătos în timp ce călătoriți? Mai ales când ești ocupat și stresat, ai tendința de a cumpăra ceva pe mână.
"De obicei îmi iau mâncarea cu mine în avion. Asta mă ajută foarte mult! Când sunt la hotel, îmi place să comand ceva în prealabil. Dar călătoresc mult și cu Tupperware și fac lucrurile chiar eu înainte de a merge la aeroport. Și dacă uit ceva, mănânc fructe la aeroport. Puteți găsi asta peste tot. "
Când te trezești dimineața și ai foarte puțin timp: care este micul dejun rapid?
"Iaurt grecesc cu afine sau zmeură. Este foarte ușor și rapid."
Ai spus că înșeli din când în când. Care este masa preferată de înșelăciune?
"Toate pastele (râde)! Spaghete cu orice sos - acesta este preferatul meu Cheat. Cred că am asta de două ori pe săptămână. Cred că pastele sunt prea delicioase."
În afară de paste, ce mâncare nu ați putea face fără că mâncați în fiecare zi?
"Îmi place ciocolata! Am nevoie de ea în fiecare zi, dar de aceea încerc să mănânc ciocolată cu un conținut de cacao de 70%, deci puțin mai întunecată, apoi este mai sănătoasă."
Și există ceva ce eviți complet?
"Nu mănânc atât de multă carne. În zilele noastre pur și simplu nu știi cu ce sunt hrănite animalele și dacă primesc medicamente sau antibiotice, așa că evit carnea cât mai mult posibil".