Durum vegetarian, fără sos, calorii (turcesc, salată, sos)

Hei, asta nu mă lasă în pace; D Vrei să spui un Dürüm fără sos și umplut doar cu salată (abundentă), adică salată de varză, varză roșie, salată, roșii, murături, posibil ceapă și 1-2 ardei are mai mult de 400 de calorii? Adică salata are un MAXIM de 100-150 de calorii . are pâinea atât de mult . asta e doar o foaie subțire de aluat. Sau chiar și cu sos ... chiar obțineți mai mult de 400 - 500 de calorii? Deci chiar nu te uiți la el . arată atât de proaspăt și sănătos . ei bine, este sănătos în ciuda caloriilor .;) Deci, vrei să spui că fiul are peste 400 de calorii, mai ales fără sos sau doar puțin?

fără

1 răspuns

Deci, din câte știu, „dürüm” înseamnă pur și simplu „rulat”, deci nu are nimic de-a face cu caloriile, ele depind de CE se rulează, mai ales Yufka, („aluat filo”) sau ceva similar.

Aceste aluaturi sunt disponibile cu și fără ulei, iar versiunea cu ulei este, de asemenea, foarte „bogată în calorii”. Indiferent dacă este vorba de 150 sau 250 sau orice depinde de greutate (cantitatea de aluat), nu puteți spune de la distanță, atâta timp cât nu specificați tipul de aluat, ingredientele sau greutatea.

Btw: dacă știi atât de puțin despre mâncarea ta, ar trebui să nu mai numeri calorii, de obicei face mai mult rău decât bine pentru că neglijezi ingredientele/compoziția!

Așadar, vă rugăm să citiți ultima mea întrebare. Apoi mi s-a spus că dürüm nu este făcut din acest aluat de yufka, de aceea am întrebat ... Am crezut că aluatul de yufka a fost făcut și din dürüm . bine . mulțumesc oricum

de asemenea da, iar chestia este despre o farfurie mare și doar rulată . aluatul nu picură din grăsime . Nu știu dacă conține ulei ... cu siguranță puțin dar asta este greu de spus, pentru că atunci când este copt, nu mai vede . dar nu se simte „gras” sau picurând . Cred că aluatul este întins subțire ca la doner kebab normal și pur și simplu nu se deschide așa . Nu am idee dacă există ulei în el . dar ce cantareste un lucru mare? Deci nu mai mult de 75 - 100 gr . nu, cu siguranță nu

Doar cântărește-l și apoi iei greutatea și te uiți la făină. Nu trebuie să „vezi” uleiul din aluat, nu trebuie să „picure” nimic, nici o prăjitură cu unt nu „picură”;-)