Rețetele de iarnă ale bucătarului cu conținut scăzut de calorii
Terci de iarnă cu măr și scorțișoară
simplu, vegan și sărac în calorii
Salată de țelină cu nuci și mere
Salată bogată în vitamine și cu conținut scăzut de calorii pentru toamnă și iarnă
Morcov de iarnă sau salată de morcovi
cu mere, mandarine și nuci și un sos cu conținut scăzut de grăsimi de lămâie-iaurt-miere
Legume cu kale și praz cu conținut scăzut de calorii
Piure picant de toamnă cu puține calorii
cu păstârnac, dovlecei și alte tuberculi
Oală cu varză murată cu cârnați de la Nürnberg și piure de cartofi
simplu, consistent, iernos, posibil și cu calorii scăzute
Vanilla Cranberry - ceaiul cu gheață ușor diferit
super gustos, răcoritor, sărac în calorii, are un gust bun chiar și iarna
Cicoare cu conținut scăzut de calorii în sos de brânză
Salată de căprioară de iarnă
Tăiați căprioara rece în felii subțiri. Se amestecă un dressing din ulei de măsline, suc de o jumătate de lămâie, 1 lingură de gem de afine, 1 linguriță de muștar Dijon, 1 strop de oțet de ierburi, sare și piper și feliile de carne cu jumătate din dressi
Supă de conopidă cu conținut scăzut de calorii
Subțire în somn, fără carbohidrați, săracă în calorii