Victoria’s Secret Angel dezvăluie antrenamentul ei intensiv atletic - L Express
Victoria's Secret Angel Romee Stridj și-a dezvăluit pregătirea atletică extremă.
Robert Kamau/GC Images
Unul dintre îngerii Victoria's Secret, Romee Strijd, a dezvăluit cele douăzeci de exerciții din rutina sa sportivă. Antrenament continuu de o intensitate foarte mare.
Programul sportiv dezvăluit pe video de Victoria's Secret Angel Romee Stridj pe site-ul Vogue pentru a-și menține silueta subțire este demn de antrenament militar: serie de genuflexiuni cu bandă elastică, înainte și înapoi în trepte urmărite de peste 15 metri - întotdeauna cu elastic sub genunchi -, deadlift-uri, frânghie de val, lansări cu rotație, lovituri, pere.
Secvența de exerciții se efectuează într-un ritm intens, cu timpi de recuperare foarte scurți. Un program asemănător cu HIIT - Antrenament cu intensitate ridicată - un antrenament pe intervale care permite lucrul cardio și arderea unui număr semnificativ de calorii într-un timp redus.
„Colectivul de curva subțire”
Un antrenament dezvoltat de Russel Bateman, un guru al fitnessului popular în prezent printre vedetele americane și renumit pentru programul său, SBC -Skinny Bitch Collective - este colectivul de sluturi slabe. Redacția revistei Glamour a participat la unul dintre cursurile antrenorului sportiv în timpul căruia cuvântul cheie părea să fie „suferind”.