VIDEO Faceți singuri dulciuri cu conținut scăzut de calorii - astfel încât să puteți mânca fără conștiință vinovată

Nimeni nu vrea să se descurce fără dulciuri, care sunt un punct culminant pentru simțul gustului, sunt bune pentru suflet și pot provoca chiar și o stare bruscă de dispoziție. Dar majoritatea dulciurilor care se vând în supermarketuri sunt bogate în calorii. Cei care nu pot găsi dulciuri cu conținut scăzut de calorii în magazine nu trebuie să moară de foame, ci au ocazia să facă singuri delicatese prețioase. Dulciurile cu conținut scăzut de calorii pe care le poți ciuguli fără conștiința vinovată pot, contrar tuturor prejudecăților, să aibă un gust minunat: depinde doar de rețetă și de ingrediente.

Mai multe videoclipuri pe această temă

De ce ai nevoie:

pentru prima rețetă:
2 albușuri
vârf de cuțit de sare
90g zahăr
1 pachet de zahăr vanilat
amidon alimentar
Culori alimentare
pentru a 2-a reteta:
150g fulgi de ovăz
120g margarină cu conținut scăzut de grăsimi (de exemplu, pe bază de iaurt)
120g zahăr din trestie
85g stafide
pentru a treia rețetă:
150g smântână sau "Cremefine" (mai puține calorii)
150g zahăr pudră
40g miere
2 lingurițe de cafea pudră
Ulei de perie
Pentru a 4-a rețetă:
250g zahăr fin
250g migdale măcinate
2 galbenusuri de ou
1 albus de ou
1 lingura rom (dupa dorinta)

Bezea colorată cu conținut scăzut de calorii

Pentru aceste bomboane cu conținut scăzut de calorii, adăugați 2 albușuri de ou cu un vârf de sare într-un castron fără grăsimi. Bateți albușul atât de rigid încât o tăietură de cuțit rămâne vizibilă în el.
Se amestecă 90g de zahăr cu 1 pachet de zahăr vanilat și o linguriță de amidon de porumb și se lasă amestecul să se strecoare încet în albușurile de ou în timp ce continuați să bateți.

Falafel devine tot mai popular în Germania. Din păcate, deliciosul ...