Vin roșu sau vin alb Care vin este mai sănătos?

Vinul nu este doar un obiect de lux, se spune că are și efecte pozitive asupra sănătății. Dar este mai bine să alegeți vinul roșu sau cel alb?

este

Vin mai bun roșu sau alb?

Există mai puține decese din cauza bolilor de inimă în Franța. Cercetătorii atribuie acest lucru consumului moderat, dar regulat de vin al francezilor. Dacă comparați nutrienții celor două tipuri de vin, veți observa că au valori similare. Cu excepția conținutului de magneziu și fier, vinul roșu oferă aproape de două ori mai mult. La 100g, aproximativ 127 mg magneziu și 1 mg fier.

Dar acesta nu este singurul motiv pentru care vinul roșu are avantaj. Deoarece este fermentat în mare parte cu coaja și semințe, conține mai mulți antioxidanți. Și acestea sunt benefice în special pentru sănătatea inimii și sunt destinate să contracareze îmbătrânirea prematură. Siliciul pe care îl conține susține sănătatea oaselor și reduce riscul de osteoporoză.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Dar regula este: suma face diferența. În ciuda avantajelor vinului, ar trebui să fim atenți la un consum moderat. Consumul excesiv și necontrolat de alcool poate fi dăunător organismului și sănătății și chiar dăunează inimii.

De unde știu dacă vinul este încă bun?

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile