Vindecarea minune De aceea iubim Petra de Laptele de Aur

Laptele auriu este băutura de trend prin excelență - nu este de mirare, deoarece are numeroase proprietăți pozitive pentru corpul nostru. Vă vom spune totul despre originea, prepararea și efectul Laptelui de Aur și de ce nu avem de ales decât să iubim pur și simplu drogul minune!

aceea

De droguri minune de lapte de aur

Lapte de Aur, Lapte de Aur, Latte de Curcuma sau Latte de Curcuma - super băutură galben auriu are multe nume, este sănătos și are un efect pozitiv asupra dispoziției și corpului tău. Laptele își obține culoarea însorită din componenta sa principală, turmericul din plante de ghimbir, care pe lângă vitaminele B și C conține și alți nutrienți valoroși precum magneziu, potasiu, calciu și curcumină. Curcuma era deja cunoscută ca plantă sacră în medicina ayurvedică din India antică datorită efectelor sale detoxifiante și energizante. Laptele de Aur este, de asemenea, un rețetă ayurvedică veche și tradițională. Gustul Laptelui de Aur este picant și ușor amar.

Așa funcționează laptele auriu

  • Curcuma stimulează digestia și ajută la afecțiunile gastro-intestinale, cum ar fi diareea, gazele, balonarea sau sindromul intestinului iritabil
  • Curcumina are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antiseptice. Cei care beau laptele auriu își întăresc în mod regulat sistemul imunitar
  • Dimineața, laptele de aur indian stimulează funcția creierului și asigură un început energetic pentru noua zi. Ca o pălărie de noapte înainte de culcare, Laptele de Aur are un efect relaxant asupra întregului organism și ajută la tulburările de somn
  • Laptele de Aur este antiinflamator și poate reduce inflamația și durerile articulare. Se spune că rădăcina poate chiar ameliora simptome precum osteoartrita
  • Super băutura cu curcuma sub formă de pulbere ameliorează în mod natural toate durerile. Fie că este vorba de dureri de cap, crampe menstruale sau dureri în gât - curcuma miracolă condimentată oferă un remediu
  • De fapt, se spune că turmericul acționează împotriva cancerului
  • Se spune că alternativa delicioasă a cafelei are un efect de curățare. Cei care consumă în mod regulat Lapte de Aur își susțin corpul în detoxifiere. Datorită efectului său asupra digestiei și metabolismului, vă poate ajuta și să pierdeți în greutate. De altfel, numărul de calorii variază în funcție de preparat, deoarece valorile nutriționale provin în principal din laptele folosit și de tipul și cantitatea de îndulcitor. O ceașcă de Lapte de Aur are în jur de 100 de calorii

Trend beți lapte auriu: consum și efecte secundare

De obicei la Laptele de Aur fără efecte secundare așteptat. Cu toate acestea, unii oameni sunt alergici la turmeric. În doze mari, dintr-un aport de 180 mg curcumină, pot apărea afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi greață, diaree și dureri de stomac. În plus, se spune că un consum crescut de curcumă are un efect de subțiere a sângelui. O doză atât de mare nu poate fi atinsă cu consumul normal de lapte auriu. Dacă utilizați laptele auriu ca remediu, se recomandă o singură aplicare de 1 până la 2 lingurițe de turmeric zilnic timp de 6 săptămâni. De asemenea, puteți bea permanent băutura ca elixir de sănătate.

Numai Mame însărcinate și care alăptează Mai bine să nu beți curcuma cu lapte din cauza studiilor incomplete. Pentru copii, cantitatea poate fi ajustată și numai aproximativ o treime din turmericul menționat poate fi utilizat pentru o ceașcă de lapte.

În general, curcuma este foarte digerabil și bine tolerat. Cu toate acestea, dacă aveți probleme, cum ar fi o boală mai severă, puteți discuta cu medicul dumneavoastră dacă băutura tradițională este potrivită pentru dvs.

Astfel prepari laptele auriu

  • 1 cană de lapte de vacă sau vegetal (de exemplu, lapte de migdale)
  • 1 lingura pudra de curcuma (sau pasta de curcuma)
  • 1 linguriță ulei de cocos
  • 1 bucată de ghimbir
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • 1/4 linguriță piper negru
  • 1 lingură sirop de agave sau miere

pregătire
Încălziți laptele de vacă sau de plantă cu pudra de curcuma într-o cratiță. Laptele ar trebui să se încălzească, dar să nu fiarbă - Fierbând amestecul, se pierd ingredientele valoroase ale turmericului. Acum radeți ghimbirul fin și adăugați-l în oală. Se amestecă uleiul de cocos și se încălzește în continuare laptele. După aproximativ zece minute, vă puteți lua Laptele de Aur de pe aragaz. Simțiți-vă liber să le filtrați printr-o sită pentru a evita bucățile. Acum îndulciți-l cu sirop de agave sau miere - și bucurați-vă!

Apropo: Desigur, există multe alte rețete de lapte auriu. Dacă vă place puțin mai fierbinte, ar trebui să adăugați cu siguranță piper negru. Acest lucru mărește efectul curativ al curcuminei de multe ori. Dacă doriți, puteți folosi o pastă de turmeric de casă în loc de pudră de turmeric pentru laptele auriu. Acesta poate fi păstrat timp de aproximativ două săptămâni.

Așa funcționează ingredientele individuale ale laptelui auriu

lapte
Laptele joacă un rol important în Ayurveda, are un efect de încălzire și întărire. În Laptele de Aur, servește și ca emulgator și donator sănătos de calciu.

Ulei de cocos
Uleiul de cocos presat la rece are efecte antiinflamatorii și antibacteriene. Grăsimea suplimentară ajută și la absorbția ingredientelor active.

ghimbir
Cu gustul său înțepător, ghimbirul are multe efecte benefice asupra sănătății. Întregul tract digestiv, procesele metabolice și sistemul imunitar beneficiază de ghimbirul antioxidant din laptele auriu.

scorţişoară
Scorțișoara nu numai că are un gust delicios - se spune că și condimentul are un efect digestiv, expectorant și antiinflamator.

Data: 03/11/2020
Autor: Lara Rygielski