Vinete umplute și ardei, rețetă Dukan PL de Vanille-Noisette - Rețete și forum Dukan pentru

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

2 fripturi tocate
Șuncă în cuburi
1 vinete frumoase și 1 piper
1 gălbenuș de ou
3 linguri de brânză de vaci 0%
2 crenguțe de pătrunjel
Sare piper
Ceapă opțională

Preîncălziți cuptorul la 200.

Tăiați vinetele pe jumătate pe lungime și goliți-o, lăsând aproximativ 2 cm în jurul marginilor. Tăiați și piperul la 2/3.

Feliați carnea de vinete și gătiți-o la foc mic într-un wok. (3 min)

Se amestecă șunca cu friptura tocată, brânza de vaci și gălbenușul de ou .

Adăugați preparatul în wok încă 3 minute, condimentând după bunul plac.

Puneți umplutura în vinete și piper și treceți la cuptor la 200 la 40 de minute

La fel de cald ca de frig și fără să tolereze, o plăcere în orice moment

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de Vanille-Noisette

Îți place rețeta lui ?
Vizitați site-ul său.

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit la 05/11/2009

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.