Vino să vezi 1 meniu, 1 rețetă și 1 exercițiu sportiv pe zi - Pagina 6 - Supertoinette
Rețetele de top din videoclip
Vino să vezi: 1 meniu, 1 rețetă și 1 exercițiu sportiv pe zi
Rețetele de top din videoclip
Re: vino și vezi: 1 meniu, 1 rețetă și 1 exercițiu per
Mesaj de totoche26 »15 august 2008 [09:42]
Paella de Cortaline, salată verde, pepene galben din Spania
1 și ½ Croque-Monsieur, salată verde, 1 flan de ciocolată
1 REȚETĂ: Paella Cortaline style 7.5pts
pentru 6 persoane
Rumeniti 600g piept de pui taiat in bucati intr-un vas de paella in 1 lingura de ulei de masline. Rezervă. Se rumenesc 400g de creveți întregi fără coajă. Rezervă. Rumeniti 100g de chorizo taiat felii. Rezervă. În tigaie adăugați 2 roșii, tăiate în bucăți, 2 linguri de granule de usturoi și 2 linguri de pătrunjel. Să reducem. Deglazați cu 1 lingură de Maury. Adăugați 1L5 apă clocotită, 1 doză de șofran, 1 doză de colorant alimentar și 1 plic de condimente Paella. Deschideți midiile în tigaie și puneți-le deoparte. Odată ce apa a dat în clocot, adăugați carnea, 200g de calmar în bucăți, creveții și chorizo. Adăugați 360g de cod în bucăți, 2 mână de fasole verde și benzi de ardei roșii fierți. Gatiti la foc mic timp de 30 de minute. Se toarnă 240g tocană rotundă. Se adaugă midiile deasupra. Gatiti 20 minute pana cand bulionul s-a evaporat.
: mersul cu bicicleta afară dacă vremea o permite sau în interior
obiective: țineți-vă!
Sunt o bunică cu un sfârșit drăguț !
Re: vino și vezi: 1 meniu, 1 rețetă și 1 exercițiu per
Mesaj de teadjy »16 august 2008 [08:42]
Bună ziua tuturor, așa că iată ce vă sugerez astăzi:
Dimineața = 4 p: cafea sau ceai, 3 biscuiți, 2 lingurițe 41% unt, 1 suc de portocale
Midi = 6,5p: 100 gr mic, ratataouille de casă, 100 gr friptură tocată 5% și
o piersica
Gustare = 3p: 1 cremă ușoară de desert de ciocolată și 4 limbi de pisică
Seara = 6.5p: 200 gr cartof, Bibbeleskäs *, roșie cherry, salată verde, iaurt de fructe 0%
REȚETĂ = Bibbelakäs = 2P/pers
Pentru o persoană = 100 gr de brânză de vaci 0%
30 gr de 15% smântână grea ușoară
sare piper
arpagic patrunjel, am pus si tarhon, busuioc
o atingere de usturoi tocat, puțină ceapă tocată
Puneți fromage blanc și smântâna împreună într-un castron de salată, amestecați, sare și piper. Apoi adăugați ierburile tocate mărunt, un indiciu de usturoi și ceapa tocată. Mănâncă imediat, dar cel mai bun este să lași să macerezi puțin pentru a întări gustul ierburilor de ceapă de usturoi.
Puteți face această rețetă și mai ușoară luând o cremă mai ușoară atâta timp cât este groasă, dar trebuie să fie totuși netedă. Aveți grijă, gustul usturoiului și cepei devine mai puternic pe măsură ce macerează !
Aceasta mănâncă cu cartofi într-o rochie caldă de câmp, iar eu mănânc în același timp roșie, dovlecei fierți la grătar, sfeclă roșie, conopidă cu orice vreau, totul însoțit de o salată. De gustat atât vara cât și iarna
Haide, este un weekend lung, așa că de ce să nu profiți de ocazie pentru a face o plimbare minunată de familie și a-i redescoperi regiunea
Bună ziua tuturor Rețetă de desert de mâine pentru o mică delicatese