Virtutile de; vinete împotriva colesterolului Mon Régime Minceur
Apreciat pentru calitățile sale gustative, vinetele sunt o legumă excelentă, ca parte a unei diete de scădere a colesterolului și hipocalorice. Este un buchet de fibre, vitamine și minerale și ingredientul stea al ratatouille ... Dar virtuțile vinetelor nu se opresc aici !
Vinetele sunt o plantă vegetală că mâncăm ca legumă. Da, aceasta este ceea ce numim a legume fructifere. Această boabă mare alungită, purpurie sau neagră, cu pielea netedă, are carne și semințe ferme și este disponibilă din iunie până în septembrie.
Este o legumă cu consum redus de energie și o sursă interesantă de minerale, fibre și vitamine.
Vinetele sunt o legumă excelentă ca parte a unei diete scăderea colesterolului și scăderea caloriilor. Gătită fără grăsime, vinetele sunt foarte digerabile. Oferă aproape 2,5% fibre și este bine tolerat de intestine.
Virtutile vinetelor în infografică
5 beneficii ale vinetelor
- Vinetele sunt bune pentru pierderea în greutate: cu 90% apă, vinetele au multe virtuți, inclusiv cele de hidratare a întregului corp și de a ajuta la eliminarea deșeurilor.
- Vinetele sunt eficiente împotriva cancerului: o cremă foarte concentrată, făcută din vinete, ajută la combaterea cancerului de piele. Acest tratament este eficient pentru mai multe tipuri de cancer.
- Vinetele sunt bune pentru intestine: reglează și previn infecțiile intestinale. Este, de asemenea, un laxativ ușor și un tonic digestiv.
- Vinetele sunt eficiente pentru sânge: au activitate antiinflamatoare, previn acumularea de trombocite din sânge și inhibă acțiunea radicalilor liberi.
- Vinetele sunt bune pentru inimă: acționează în prevenirea bolilor cardiovasculare și scad colesterolul rău.