Virtutile m; cunoscut de bi; re - Marie Claire

marie

Adăugați la favorite BravissimoS/istock

Blondă, albă, maro sau roșie, la fel ca vinul, berea ar avea virtuți nebănuite. Această băutură alcoolică rezultată din fermentarea orzului și a hameiului este una dintre cele mai vechi din lume. Printre altele, este plin de minerale implicate în metabolismul carbohidraților și de seleniu, un antioxidant. În ceea ce privește drojdiile pe care le conține, acestea le îmbogățesc cu vitamine B, în special vitamina B9.

  • Berea favorizează somnul

Pentru unii cercetători, hameiul ar putea avea într-adevăr virtuți sedative, deoarece conține lupulină, o substanță care ar avea proprietăți calmante și antidepresive care ar favoriza somnul. Berea conține, de asemenea, acid nicotinic și lactoflavină, ambele cunoscute pentru a vă ajuta să adormiți.

  • Berea are proprietăți diuretice

Dacă efectul hameiului asupra rinichilor nu este încă acceptat științific, aportul de lichid, acesta promovează funcționarea rinichilor. Berile întunecate conțin, în special, o cantitate mare de fibre, care are un rol important în tranzitul intestinal.

Prin urmare, acordăm berii un efect diuretic redutabil, cu atât mai mult datorită conținutului ridicat de apă, care într-adevăr mărește acest efect de zece ori.