Virtutile postului - au Bonheur des Plantes

Virtutile postului

Postul este o metodă ancestrală a cărei beneficii preventive și terapeutice sunt acum recunoscute științific.

Obiective: odihnește-te, detoxifică și regenerează corpul. L Scopul fiziologic al curei de post sau detoxifiere este de a provoca tulburări celulare care ne obligă corpul fizic să se adapteze perfect la schimbare; după două-trei zile fără mâncare, organismul se reface sau se autolizează datorită toxinelor depozitate în organism încă din copilăria noastră timpurie. Oricine este apt să postească, acest lucru necesită unele precauții în prealabil.

Strict vorbind, postul înseamnă doar consumul de alimente. În mod tradițional, există două forme de post integral, postul de apă care vă permite să beți apă și postul uscat. Acesta din urmă este aplicat pentru un scop terapeutic foarte specific, pe o perioadă foarte scurtă de timp și sub supraveghere, este rar practicat. Mai recent au apărut versiuni ale postului parțial sau modificat; încorporează sucuri de iarbă de legume sau de grâu sau orz sau chiar bulion, sucuri de fructe, ceaiuri de plante îndulcite cu miere etc.

Care sunt beneficiile postului integral ?

Fiziologic, postul integral cu apă sau ceai de plante neîndulcit poate detoxifica profund corpul. Această curățare are o acțiune preventivă și curativă asupra multor boli legate de o stare de supraîncărcare a corpului. Toate situațiile de supraîncărcare sau deficiență au un impact mai mult sau mai puțin direct asupra potențialului tuturor funcțiilor celulare și metabolice; pe termen lung, sapă patul unor boli reale și împiedică exprimarea optimă a fenomenelor de auto-vindecare.

La nivel psihic, postul aduce mare claritate mentală, neprețuit atunci când trebuie luate decizii importante sau când se face bilanțul vieții cuiva. În multe tradiții se practică pentru a purifica mintea, pentru a ajunge la o stare de conștiință mai clarvăzătoare.

Pentru ce condiții ?

Diferite studii științifice au arătat influența pozitivă a postului în multe patologii, în special boli de piele, boli inflamatorii, inclusiv artrita reumatoidă, boli cardiovasculare, inclusiv ateroscleroza, angina pectorală, hipertensiune, precum și astm, alergii, etc.

Te face să slăbești ?

Este evident că atunci când nu mai mâncăm, slăbim. Postul, totuși, nu este o modalitate eficientă de a pierde în greutate pe termen lung, dacă nu este însoțit de o punere în discuție a obiceiurilor alimentare. Foarte des, kilogramele pierdute în perioada de post sunt recâștigate rapid, din cauza răsturnării metabolismului. Cu toate acestea, postul poate ajuta la stabilirea unei alte relații cu mâncarea, pentru a deveni mai atent la arome, la cantități, pentru a mânca mai încet, ceea ce este util într-un proces de slăbire.

Oricine poate să postească ?

Există contraindicații pentru post. Înainte de a vă îmbarca într-una din câteva zile, se recomandă să vă verificați starea de sănătate cu un medic, în special pentru persoanele afectate de o boală sau de medicamente. Dacă aceasta este prima dvs. experiență, cel mai bine este să vă alăturați unui grup supravegheat de un profesionist competent. Este sigur pentru o persoană sănătoasă să practice posturi scurte. Respectarea anumitor reguli face experiența mai confortabilă și, în special, evită să sufere de simptome de eliminare prea intense sau tulburări digestive.

Postul necesită o anumită vitalitate, cu toate acestea, anumite boli, cum ar fi SIDA și anumite forme de cancer, slăbesc corpul și rapid ar putea agrava starea de devitalizare. De asemenea, bolile care afectează organele de eliminare puternic stresate de post, cum ar fi ficatul și rinichii, sunt contraindicații absolute ale postului. La fel ca diabetul insulino-dependent, slăbiciune cardiacă și aritmie, anorexie, bulimie, sarcină, alăptare ... Există, de asemenea, contraindicații relative precum slăbiciune, tensiune arterială scăzută, vârsta a 3-a și a 4-a, convalescență ... Mai bine să consultați un informat terapeut înainte de a începe un post și să ofere supraveghere medicală în caz de post prelungit (mai mult de o săptămână).