Virtutile usturoiului
În dietă, nu sunt doar proteine, carbohidrați și grăsimi. Există, de asemenea, o grămadă întreagă de substanțe, care alcătuiesc alimentele și care pot avea o influență pozitivă sau negativ pentru sănătate, dar și performanță fizică. Usturoiul este un exemplu perfect de aliment care conține acest tip de substanță și care are multe virtuți interesante pentru sportivi, dar și pentru cei sedentari.
BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ
Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
- Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
- Bogat în proteine vegetale
- Ușor de digerat
- Bogat în fibre, vitamine și minerale
- 10% reducere cu cod MUSCU
Usturoi pentru culturism
Usturoiul este un aliment care conține alină, o substanță inodoră care se transformă în alicină la contactul cu o enzimă eliberată prin zdrobirea sau tăierea usturoiului. Alicina este responsabilă de faimosul miros de usturoi. Dar asta nu este tot, pentru că și ea este responsabilă niveluri crescute de testosteron. În plus, ar inhiba cortizolul, un hormon catabolic care, prin urmare, promovează distrugerea țesutului muscular.
Evident, pentru a beneficia de acest efect, este mai bine să consumați usturoi în cantitate bună. În plus, nu vă așteptați la efecte miraculoase, nimic comparabil cu efectul produselor dopante ilegale, de exemplu.
Un concentrat de micronutrienți
Interesul usturoiului este și el bogat în vitamine și minerale. Conține în special vitamine din grupa B care participă la mecanismele energetice din organism. Prin urmare, acestea sunt vitamine destul de interesante pentru sportivi. Usturoiul conține, de asemenea, vitamina C, vitamina E, unele provitamine A și vitamina K. Este, de asemenea, o sursă de calciu, seleniu, fosfor și fier. Prin urmare, este un aliment foarte recomandat pentru a condimenta felurile de mâncare în timp ce profitați de aportul său de micronutrienți.