Vitamina B1 combate demența legată de alcool
Demența este un termen pentru diferite simptome ale disfuncției cerebrale și se caracterizează în primul rând prin slabă memorie și capacitatea de a funcționa în viața de zi cu zi. Demența este adesea insidioasă și poate fi dificil să stabiliți dacă aveți o boală la început. Multe boli cronice precum Alzheimer și Parkinson pot duce la demență din mai multe motive. Abuzul de alcool pe termen lung poate duce la otrăvirea cronică a creierului, care de multe ori dispare odată ce persoana nu mai bea. Cu toate acestea, mulți oameni suferă daune ireparabile, în principal din cauza lipsei de vitamina B1. Pot apărea și condiții care pun viața în pericol.
Metodologia studiului și rezultatele
Echipa de cercetare din Taiwan a colectat date dintr-un mare studiu de cohortă numit Baza de date longitudinală de asigurări de sănătate 1995-2000. Un grup de 5.000 de participanți au fost diagnosticați ca alcoolici și tratați cu suplimente de vitamina B1, în timp ce un alt grup, care era format și din aproximativ 5.000 de dependenți de alcool, nu a primit suplimente de vitamina B1. Oamenii de știință au luat în considerare factori precum demografia, vârsta, sexul, consumul de medicamente etc. și au constatat că grupul tratat cu vitamina B1 avea o rată mai scăzută de demență. Investigațiile au folosit și așa-numitul estimator Kaplan-Meier, care arată durata de viață așteptată în circumstanțe date. Conform acestei analize, alcoolicii care iau suplimente de vitamina B1 prezintă un risc mai mic de a dezvolta demență, o boală despre care se știe deja că reduce speranța de viață.
Mandat de observațiile lor, oamenii de știință au ajuns la concluzia că suplimentele de vitamina B1 sunt importante pentru a preveni apariția sau agravarea demenței legate de alcool. Este chiar posibil ca suplimentele cu vitamina B1 să reducă alte tipuri de daune care apar atunci când bei prea mult seara sau pentru o perioadă scurtă de timp.
Fapte despre vitamina B1
Aport de referință, necesitate crescută și suplimente nutritive
Aportul de referință (RI) este de 1,1 mg, care se găsește în majoritatea multivitaminelor. Cu toate acestea, în cazul alcoolismului, stresului etc. există o nevoie crescută. Cu toate acestea, complexele de vitamina B cu toate vitaminele B și monopreparatele conțin adesea vitamina B1 în cantități care depășesc valoarea RI cu mai mult de 1.000%. Nu există efecte secundare cunoscute, iar vitamina B1 poate fi luată cu ușurință în cantități mai mari. Vitamina este solubilă în apă, ceea ce înseamnă că excesul de absorbție este excretat în urină fără a provoca otrăviri.
Reacțiile alergice pot apărea din când în când la persoanele care primesc mai multe injecții cu vitamina.
Îți poți consuma creierul cu alcool?
Din punct de vedere tehnic, da - într-o anumită măsură.
Alcoolul scade, de asemenea, nivelul de vitamina C al organismului
Alte studii arată că abuzul de alcool scade chiar și nivelurile de vitamina C ale organismului, dar suplimentele alimentare pot îmbunătăți sănătatea alcoolică. Este chiar posibil ca suplimentele cu vitamina C să reducă daunele cauzate de consumul intens de alcool pe termen scurt, așa cum se ilustrează într-un articol de revizuire din BMJ Nutrition, Prevention & Health.
Chou WP, Chang și colab. Tiamina pentru prevenirea dezvoltării demenței în rândul pacienților cu tulburare de consum de alcool: Un studiu de cohortă la nivel național bazat pe populație. Nutriție clinică 2019; 38 1269-73
Daniel James Lim și colab. Vitamina C și alcoolicii: un îndemn la acțiune. BMJ Nutrition, Prevention & Health 2018