Vitamina B12 - HiToP® PNP
Vitamina B12
Ajutor împotriva leziunilor nervoase?
Nervii au nevoie de vitamina B12
Vitamina este indispensabilă pentru formarea și regenerarea așa-numitei tecii de mielină, o acoperire de protecție care înconjoară fiecare nerv. Acest lucru se aplică nu numai nervilor mari din măduva spinării, ci și tuturor nervilor mici, până la nervii fini din vârful degetelor. Dacă corpul tău primește prea puțină vitamina B12, tecile de mielină nu se mai pot regenera corect și vei simți o senzație de furnicături sau amorțeală la nivelul membrelor. Dacă nervii optici sunt afectați, puteți chiar să vă pierdeți vederea. Dacă o ușoară deficiență a vitaminei cu primele semne de afectare a nervilor poate fi tratată în continuare foarte bine cu o cantitate adecvată de vitamina B12, dauna ireparabilă poate avea ca rezultat o deficiență mai lungă. Acesta este motivul pentru care detectarea timpurie a unui deficit de vitamina B12 este atât de importantă.
Aceste simptome pot indica lipsa vitaminei B12
Dacă observați unul sau mai multe dintre următoarele simptome neurologice, ar trebui să vă gândiți și la o deficiență a vitaminei B12:
- Amorțeala mâinilor și picioarelor
- Furnicături, arsuri și alte senzații anormale la nivelul membrelor periferice
- Mâinile și picioarele continuă să adoarmă
- Mersul devine instabil și apar dificultăți odată cu coordonarea
- Nervii dureau tot timpul
- Apare paralizia
- Există tulburări vizuale până la pierderea vederii inclusiv
Cauzele deficitului de vitamina B12
Neuropatie din cauza lipsei de vitamina B12
Dacă deficitul de vitamina B12 persistă pe o perioadă lungă de timp, nervii pot fi afectați iremediabil. Profesioniștii din domeniul medical se referă la aceasta drept polineuropatie, neuropatie periferică sau mieloză funiculară. Dacă nervii optici sunt afectați, neuropatia se numește neuropatie optică. Primele semne ale acestui lucru pot fi tulburări vizuale, cum ar fi pete sau ceață în câmpul vizual, ulterior întreaga vedere poate fi deteriorată. Cu toate acestea, trebuie să știți că o deficiență a vitaminei B12 devine vizibilă numai după o lungă perioadă de timp. Acest lucru se datorează faptului că ficatul uman și alte organe stochează până la cinci miligrame de vitamina B12. Cu toate acestea, dacă aceste depozite de rezervă sunt epuizate, apare o deficiență cu simptomele clinice tipice.
Vitamina B12 din alimente
Toată lumea trebuie să ia vitamina B12, care este atât de importantă pentru nervi, cu mâncarea lor. Dacă lipsește, te vei îmbolnăvi. Vitamina B12 nu se găsește în multe alimente în cantități suficiente pentru a obține doza zilnică recomandată de 3 micrograme. Există o cantitate deosebit de mare de vitamina B12 în alimentele de origine animală, adică în produsele lactate, ouă, carne și pește. Alimentele vegetale, pe de altă parte, nu conțin aproape vitamina B12, doar produsele vegetale fermentate, cum ar fi varza murată și berea, conțin mici urme de vitamină. Dacă doriți să acoperiți doza zilnică necesară de vitamina B12 prin alimente, nu ar trebui să fiți vegetarian sau chiar vegan. În aceste cazuri este mai logic să acoperiți necesarul necesar de vitamina B12 cu suplimente adecvate.
Așa se dovedește o deficiență a vitaminei B12
Diagnosticarea unui deficit de vitamina B12 cât mai devreme este esențială pentru sănătate: dacă simptomele neurologice apar deja din cauza deficitului, acestea pot fi deja ireversibile. Prin urmare, medicii recomandă ca persoanele în vârstă cu o alimentație slabă, precum și pacienții din psihiatrie sau în aziluri să fie examinați pentru un deficit de vitamina B12, chiar dacă simptomele tipice nu au apărut încă.
Acest lucru se face atunci când există o lipsă de vitamina B12
Dacă s-a constatat că aveți un deficit de vitamina B12, aceasta trebuie tratată bine. Pe de o parte, vă puteți schimba dieta, astfel încât să consumați mai multă vitamina B12 prin intermediul produselor de origine animală. Dacă acest lucru nu este suficient, medicul va sugera o terapie de substituție și va prescrie preparate adecvate. Acest lucru poate preveni daune suplimentare și polineuropatie. Uneori, totuși, nu este suficient să consumați suficiente alimente care conțin vitamina B12. Pentru a satisface întreaga cerință, vitamina B12 trebuie să fie prezentă în mai multe mese. În caz contrar, deficitul de vitamine se poate manifesta și poate duce la tulburări corespunzătoare.
Prezentare generală a cookie-urilor
Sunt necesare cookie-uri necesare pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie conține doar cookie-uri care creează funcțiile de bază ale site-ului web. Nu salvează date personale.