Vitamina B6 - Piridoxină - Monstru Fitness - Pierdere în Greutate Aventura

Piridoxina joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor și, prin urmare, este deosebit de importantă într-o dietă bogată în proteine. Metabolismul aminoacizilor este responsabil, printre altele, pentru țesutul conjunctiv ferm și frumos și sistemul nostru imunitar și poate avea loc numai cu o cantitate suficientă de zinc și vitamina B2.

„Ce anume scot din distracție? Să presupunem cazul teoretic că aș aproviziona optim vitamina, ce atunci? "

Nervii puternici

Sistemul nostru nervos se bazează pe vitamina B6: fiecare nerv este înconjurat de un strat de grăsime, care ajută la transmiterea eficientă a impulsurilor nervoase. Exact aici intră în joc vitamina B6: pentru ca stratul să poată fi produs, trebuie produsă vitamina B6.

Menține venele sănătoase

Substanța vătămătoare homocisteină poate fi transformată în cisteină, un antioxidant. Ce a fost asta din nou? Poliția trebuie să protejeze împotriva radicalilor liberi, a moleculelor rău intenționate care sunt responsabile pentru majoritatea bolilor și să accelereze procesul de îmbătrânire. Este important să existe un echilibru între radicalii liberi și antioxidanți pentru ca organismele noastre să rămână sănătoase și să evite acele boli. De regulă - și mai ales în partea noastră a lumii - proporția de radicali liberi este mai mare (prea mult zahăr, prea multă grăsime, puțină mișcare, multe substanțe chimice, consumul de alimente de lux ...).

Întărește sistemul imunitar

Corpul nostru are nevoie de celule imune și mesageri de proteine, astfel încât intrușii să poată fi luptați. Dar aceste substanțe pot fi construite numai cu ajutorul vitaminei B6. În plus, vitamina B6 este implicată în reglarea nivelului de zahăr din sânge și în formarea celulelor roșii din sânge.

„M-am hotărât să încadrez acest coechipier în echipa de vitamina B. Ce se poate pune în funcțiune cu acesta? "

---