Vitamina D aveți nevoie de o rețetă sănătoasă
În timpul unei pandemii, nu am avut niciodată nevoie atât de mult de vitamina D. Dar, în afară de uleiul din ficat de cod, cum obținem această vitamină? Aveți nevoie sau nu de rețetă ?
De la primul val al Covid-19, multe studii au sugerat că persoanele cu deficit de vitamina D sunt de două ori mai susceptibile de a dezvolta o formă severă de coronavirus.
Alegerea alimentelor cele mai bogate în vitamina D, cum ar fi peștele gras, ciupercile sau produsele lactate fortificate, este, fără îndoială, cel mai simplu mod de a obține un aport regulat de această vitamină. Dar pentru a satisface nevoile, de obicei avem recurs la vitamina D în capsule, picături sau fiole.
Cu sau fără prescripție medicală ?
Zymad, Zymaduo, Adrigyl, Uvedose. aceste cele mai renumite forme de vitamina D prescrise pentru a evita deficiențele pot fi obținute numai de la farmacii cu prescripție medicală pentru a evita supradozajul.
Pe de altă parte, suplimentele alimentare cu vitamina D3 sunt vândute fără prescripție medicală, în farmacii.