Vitamina D; Practică pentru natură

Deficitul de vitamina D ar trebui luat în considerare și în multe boli!

Vitamina D ar putea avea un potențial mare în prevenirea (profilaxia) și tratamentul a numeroase boli.

Vitamina D este un micronutrient foarte special care este furnizat organismului ca component al alimentelor sau pe care corpul însuși îl poate produce direct în piele prin expunerea la soare.

Vitamina D este disponibilă pe piață sub formă de vitamina D2 (ergocalciferol) și sub formă de vitamina D3 (colecalciferol).

Vitamina D3 (colecalciferolul) se formează în mod natural în piele din precursorul precolesterolului din organism printr-o lungime de undă specifică a luminii ultraviolete a radiației solare (lumina UVB). Acest lucru arată, de asemenea, că colesterolul adesea demonizat are o funcție extrem de importantă în organism. Colecalciferolul format din precolesterol este transportat în ficat, unde este transformat în calcidiol [25 (OH) D] și apoi transportat în rinichi, unde este transformat în forma activă calcitriol (1,25OH). Această formă activă biologic de vitamina D este eliberată în sânge și are apoi efecte importante asupra metabolismului corpului.

natură

Imagini clinice cu posibile relații cu starea de vitamina D.
Numeroase imagini clinice sunt legate de starea vitaminei D. Acest lucru se explică și prin faptul că receptorul (situsurile de legare) pentru vitamina D3 biologic activă poate fi detectat în aproape toate sistemele de organe. Principalul efect cunoscut al vitaminei D până acum este implicarea sa în metabolismul osos.

Pe de altă parte, starea vitaminei D este, de asemenea, influențată de diferite boli. Deoarece vitamina D este una dintre vitaminele liposolubile, absorbția sa este împiedicată de o dietă cu conținut limitat de grăsimi („iluzia dietei” de astăzi) sau de anumiți factori din sistemul digestiv care limitează performanța digestivă normală.

Ce boli ar putea fi între timp asociate cu un deficit cronic de vitamina D3?

  • Tulburări ale sistemului imunitar
  • Boli inflamatorii cronice
  • Boală autoimună
  • infecții cronice (căi respiratorii superioare, tract urinar și abdomen)
  • scleroză multiplă
  • Artrita reumatoida
  • spondilită anchilozantă
  • (inflamatorii cronice) boli intestinale
  • Diabetul zaharat de tip 1 și 2
  • Boli cardiovasculare
  • Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
  • Insuficiență cardiacă (insuficiență cardiacă)
  • Parodontita (boala inflamatorie a gingiilor), pierderea dintilor, cariile dentare
  • Rahitism, osteoporoză
  • Boli tumorale (inclusiv cancer de colon și adenoame, cancer de sân, cancer de prostată)
  • sindrom premenstrual, eclampsie, ovar polichistic, endometrioză
  • Fibromialgie
  • Depresie și tulburări cronice de somn
  • sindromul oboselii cronice (SFC)
  • In varsta
  • Epilepsie (epilepsie)
  • Psoriazis (psoriazis)

Actual Înţelegerestatea

Vitamina D este de fapt un prohormon (precursor al hormonului) și, strict vorbind, nu o vitamină, deoarece poate fi metabolizată în hormoni steroizi foarte activi.

Acum se știe că multe alte țesuturi din afara rinichiului au, de asemenea, capacitatea de a transforma calcidiolul în calcitriol activ. Vitamina D acționează local în celulă (funcția autocrină) și, de asemenea, în mediul celular (funcția paracrină). O disponibilitate suficientă a vitaminei D previne astfel multe boli precum infecții cronice, diabet zaharat, hipertensiune arterială, boli de inimă, boli autoimune și multe tipuri de cancer diferite. O privire direcționată asupra aportului de vitamina D al organismului este, prin urmare, o parte importantă a fiecărui control de sănătate.

Formare naturală foarte ridicată de vitamina D în piele
Cel mai important fapt pentru vitamina D este realizarea faptului că tinerii adulți cu piele deschisă produc peste 20.000 de unități internaționale (UI) de vitamina D în pielea lor în câteva minute când întregul lor corp este expus soarelui de vară. Aceasta corespunde de 100 de ori cantitatea de aport recomandat și de 5 ori cantitatea așa-numitei toxicități maxime (pragul de concentrație cel mai scăzut la care apar efectele secundare), care a fost formulat ca ghid pentru adulții tineri. Prin urmare, mulți oameni depășesc cu mult aceste recomandări de siguranță, pur și simplu petrecând câteva minute în costumul de baie afară, la soarele de vară.

Deoarece cu concentrații scăzute de vitamina D în sânge (