Vitamina K, prietena sângelui și a oaselor - Marie Claire

prietena

Adăugați la Favorite LokFung - Getty Images

Molecula esențială pentru sânge și oase

Vitamina K este prezentă în două forme distincte: K1 și K2. Primul contribuie la coagularea corectă a sângelui. Cu alte cuvinte, vitamina K1 permite sângelui să fie suficient de gros și astfel să prevină hemoragiile excesive (sângerări) în timpul unei leziuni.

Vitamina K2 apare în organism după fermentarea cu anumite alimente. Este esențial să se permită o bună calcificare a oaselor. Este deosebit de util pentru prevenirea osteoporozei sau a bolilor cardiovasculare. Vitamina K este stocată în grăsimea corporală.