Vitaminele B pentru diabet sunt bune pentru nervi - APOTHEKE IM HAUPTBAHNHOF

Arsuri, furnicături sau picioare dureroase - acestea sunt semne tipice când diabetul afectează nervii. De ce vitaminele B pot fi utile.

pentru

Mai mult de jumătate dintre diabetici dezvoltă leziuni nervoase în cursul bolii, care apare de obicei pentru prima dată pe picioare. De multe ori picioarele furnicături, arsuri sau durere. Uneori sentimentul este chiar complet pierdut, iar picioarele sau mâinile sunt amorțite. Leziunile nervoase se mai numesc neuropatie.

Risc de zahăr din sânge crescut

Afectarea nervilor apare mai ales dacă zahărul din sânge nu a fost controlat în mod adecvat de mult timp. Apoi, produsele de degradare sunt depuse în celulele nervoase și nu mai pot funcționa corect. Nervii lungi care ajung în picioare sunt deosebit de predispuși la deteriorare. Cu toate acestea, pot apărea în toate organele în cursul diabetului, astfel încât pot apărea probleme și la nivelul ochilor, tractului gastro-intestinal, vezicii urinare sau inimii și rinichilor.

Pericol de amputare

Dacă senzația de durere este afectată de afectarea nervilor, deseori nu se observă leziuni la picioare. Deoarece aportul de sânge la picioare este slab, rănile acolo se vindecă mai puțin bine. Se inflamează și se infectează mai ușor la diabetici, chiar până la țesuturile mai adânci. Atunci se poate dezvolta sindromul piciorului diabetic, una dintre cele mai frecvente cauze ale amputărilor în Germania.

Alfa și omega diabetului

Cel mai bun mod de a preveni leziunile nervoase și de a preveni progresia este cu niveluri bine controlate de zahăr din sânge. Neurotoxinele precum alcoolul și nicotina trebuie, de asemenea, evitate, dacă este posibil. O greutate corporală sănătoasă și un exercițiu suficient ajută la scăderea nivelului ridicat de zahăr din sânge și, astfel, la prevenirea leziunilor nervoase.

Acționează devreme

Medicul trebuie adresat imediat ce apare primul disconfort. În multe cazuri este posibil să contracareze acest lucru cu medicamente. În plus față de medicația prescrisă, există și alte abordări de tratament.

În metoda de stimulare electrică TENS (stimularea nervului electric transcutanat), de exemplu, electrozii sunt lipiți de piele. Acestea emit impulsuri electrice care stimulează nervii.

Deficitul de vitamina B

Vitaminele B1, B6 și B12 și acidul folic joacă un rol important în funcționarea nervilor. Luarea acestor vitamine B este utilă pentru durerile nervoase. O deficiență a vitaminelor B, de exemplu, prin administrarea anumitor medicamente, poate deteriora nervii sau le poate afecta funcția și poate duce la amorțeală și furnicături.

Vitaminele B din alimente

Vitamina B1 - numită și tiamină - trebuie administrată în mod regulat prin alimente, deoarece organismul nu poate stoca cantități mari. Furnizorii buni sunt mazărea, fulgi de ovăz, semințe de floarea-soarelui și pâine integrală. Vitamina B1 este, de asemenea, sensibilă la căldură, aer și apă, astfel încât alimentele trebuie preparate cât mai ușor. De obicei, nu există deficiență a vitaminei B6, deoarece se găsește în multe alimente, în special în carne și legume verzi. Vitamina B12 se găsește în principal în carne, produse lactate și ouă.

Protejați nervii

Următoarele măsuri vor ajuta la protejarea nervilor și la stoparea progresiei afectării nervilor în diabet:

  • Verificați-vă regulat glicemia și reglați-l bine pe termen lung.
  • Acordați atenție unei diete echilibrate.
  • Participarea la un program de îngrijire (DMP) pentru diabetici susține tratamentul și stilul de viață și ajută la prevenirea complicațiilor diabetice.
  • Mișcă-te suficient. Cel mai bine este să alegi un sport care să fie distractiv și să fii mereu activ fizic în viața de zi cu zi. Plimbările regulate sunt cele mai bune pentru picioarele tale.
  • Renunțe la fumat.
  • Bea doar puțin alcool sau, mai bine, renunță complet la el.
  • Controlați-vă greutatea sau reduceți excesul de greutate.
  • Participați la controale medicale pentru a evita deteriorarea secundară a neuropatiei, cum ar fi sindromul piciorului diabetic.
  • Faceți o baie de picioare mai des și apoi aplicați cremă pe picioare pentru a preveni cornificarea. Puteau rupe.
  • Cumpărați pantofi numai după-amiaza, astfel încât să fie suficient de mari și să nu se ciupească. În timpul zilei, picioarele se umflă puțin.

Susțineți nervii

Suplimentele pot ajuta la ameliorarea simptomelor nervoase, cum ar fi furnicături, arsuri și amorțeli. Preparatele corespunzătoare conțin, de exemplu, precursorul vitaminei B1 Benfotiamina, care poate fi absorbit de organism de 5 ori mai bine decât vitamina B1 efectivă. O altă substanță de protecție a nervilor care intră în discuție în neuropatia diabetică este Acidul alfa-lipoic. Prinde produse dăunătoare de degradare și astfel îmbunătățește alimentarea cu sânge a nervilor.

Controlează-ți picioarele

În calitate de diabetic, verificați-vă picioarele pentru răni ușoare în fiecare zi. De multe ori trec neobservate atunci când există leziuni ale nervilor și pot duce rapid la complicații. În farmacia dvs. puteți obține creme pentru picioare, în special pentru diabetici. Pentru îngrijirea picioarelor, utilizați numai instrumente care nu vor răni pielea și mergeți la îngrijirea medicală a picioarelor.