Vizualizare subiect - compoturi și sucuri de fructe pentru a înlocui fructele proaspete
de gigie76 »Vin 15 Feb 2008 10:53
de djoudjou »Vin 15 Feb 2008 14:19
de lena12 »Sâmbătă 16 februarie 2008 20:45
de lolote5 »Sâm 16 februarie 2008 20:49
eu nutriția mea mi-a spus să fiu atentă cu cantitatea, deoarece un compot valorează 2 mere și un pahar de suc de portocale 2, așa că, de fapt, este ca și cum ai consuma dublul
dar din când în când nu te va îngrasa prea mult, trucul este să nu-l iei în fiecare zi
Merg la piață de două ori pe săptămână
de dorie2254 »Sâm 16 februarie 2008 21:15
de lili1985 »Sâm 16 februarie 2008 21:43
Buna ziua
Trebuie să merg să cumpăr fruct în fiecare zi
Încerc să mănânc 3 fructe/zi și fiul meu ia pâine.
Nu cred că consumul de fructe în compot te îngrașă
Ei bine, nu e ca și cum am mânca un baton de ciocolată.
De ce să nu faci compot de casă?
Putem mânca cât vrem nu?
Cu excepția unei diete stricte.
Pe de altă parte, încep să obosesc să-mi curăț fructele lol
Este o prostie, dar este plictisitor, așa că în fiecare dimineață îmi fac o salată de fructe, pe care o servesc după fiecare masă.
Fără zahăr adăugat, doar sucul unei portocale pe care îl adaug
Curaj, să rămânem motivați să motivăm
Noapte bună
de lolote5 »Duminică 17 februarie 2008 9:10
buna fetelor
într-adevăr lili salata de fructe și compotul de casă pare o soluție bună, pe lângă asta voi face o salată de fructe, mulțumesc!
ceea ce spuneam despre zahărul din fructe este pentru cei care au nevoie să limiteze aportul de zahăr, chiar dacă este natural este!
pe aceasta îmi voi face sărutări și curaj la rândul meu tuturor
de dgidgi »Sâm 23 februarie 2008 18:21
din partea mea, cred că nici unul, nici celălalt nu te îngrașă. pentru compoturi este ok pentru că acum există compoturi fără zaharuri adăugate echivalente cu un măr, deci știm la ce corespunde. în plus, fac tipuri de pompote fără adaos de zahăr, astfel încât vă permite să îl luați în pungă!
pentru sucurile de fructe este același lucru, dar nu au zahăr adăugat, dar trebuie să știi cum să te limitezi și acolo pentru mine este o problemă, deoarece nu reușesc să beau niciodată un singur pahar. așa că cumpăr suc de roșii în sticle mici de sticlă, dar este mai scump, așa că îl păstrez în caz de poftă de o gustare sărată!