VO2Max și pierderea în greutate

Forumul de triatlon și duatlon.

Mesaje necitite
Subiecte fără răspuns
Subiecte active
Căutare

VO2Max și pierderea în greutate

Mesajul nu a fost citit de Stef_44 »30 august 2010 09:20

În timpul unui test de stres, volumul schimbului de gaze este măsurat în litri/minut și apoi transformat în ml/min/kg pentru a da VO2Max final.
Putem deduce că VO2Max crește atunci când pierdem în greutate „la o deplasare echivalentă”, sau consumul de oxigen se va regla corespunzător ?
Cu alte cuvinte, grăsimea pierdută a consumat oxigen ?

Re: VO2Max și pierderea în greutate

Mesajul nu a fost citit de NickTheQuick »30 august 2010 11:08

Stef_44 a scris: Bună ziua,

DACĂ ceea ce pierzi este de prisos și slăbești fără oboseală, da, VO2max ponderat va crește.
Cu alte cuvinte, dacă aveți un VO2 la 4L/min pentru 70 kg cu 15% grăsime, (VO2max la 57 ml/min/kg) dacă reveniți 3 luni mai târziu, după ce ați menținut același antrenament și ați pierdut pur și simplu 3 kg de grăsime printr-o dietă moale și, prin urmare, reveniți la 67 kg cu 11,2% grăsime VO2max va fi în continuare la 4L/min, dar ponderat va fi ridicat la aproape 60 (ml/min/kg).

Re: VO2Max și pierderea în greutate

Mesajul nu a fost citit de Stef_44 »30 august 2010 13:09

Exemplul este relevant, sunt exact la 4l/min.

Re: VO2Max și pierderea în greutate

Mesajul nu a fost citit de NickTheQuick »30 august 2010 15:33

Stef_44 a scris: Mulțumesc Nick.

Exemplul este relevant, sunt exact la 4l/min.

În același timp, am riscat mai puțin decât să anunț 2 sau 7 Și pentru greutate ?

Re: VO2Max și pierderea în greutate

Mesajul nu a fost citit de Stef_44 »30 august 2010 18:15

Re: VO2Max și pierderea în greutate

Mesajul nu a fost citit de NickTheQuick »30 august 2010 19:56

Programare în 3 luni, apoi motivată !

Re: VO2Max și pierderea în greutate

Mesajul nu a fost citit de nono986 04 Sep 2010 20:03

Stef_44 a scris: Bună ziua,