Vom abdominal nesănătos Întrebări generale de formare
Vidul abdominal nesănătos?
de tactician »12 mai 2011 20:56
Re: vid abdominal nesănătos?
de LK93 »12 mai 2011 21:23
Re: vid abdominal nesănătos?
de neechipat »12 mai 2011 21:57
Înregistrările mele de echipament sunt brute !
Re: vid abdominal nesănătos?
de Minge de demolări »12 mai 2011 22:05
Re: vid abdominal nesănătos?
de LK93 »12 mai 2011 22:30
Re: vid abdominal nesănătos?
de Trapezius85 »12 mai 2011 22:34
/ testat
de câteva luni și pot spune că ajută.
Re: vid abdominal nesănătos?
de tactician »13 mai 2011 07:30
Re: vid abdominal nesănătos?
de ibgegur »09 Aug 2012 09:33
/ testat
de câteva luni și pot spune că ajută.
și eu
pe această temă nu credeți că este nesănătos.
singurul lucru pe care îl sper este că după vid organele merg din nou în același loc, nu că există un cablu încurcat
Re: vid abdominal nesănătos?
de Jonnes »09 Aug 2012 09:41
Scopul real al exercițiului este de a consolida transversul abdominal, pe care nu îl putem înțelege cu exerciții abdominale „normale” (ridicări ale picioarelor, crăpături etc.).
Mai presus de toate, acest lucru întărește trunchiul și ajută la îngustarea taliei.