Vreau să fiu dietele prințesei Thinderella
Dietele
Reglementa:
-Puteți mânca câtă ciocolată doriți.
-Dar: chiar nu ar trebui să mănânci altceva decât ciocolată (fără salată, fără mere, ciocolată doar).
-Bea foarte mult este foarte important. Sunt permise băuturi fără calorii, cum ar fi apă sau Cola Cero, cafea neagră, ceai.
-Ciocolata nu trebuie să conțină nuci, marțipan, crocant, nuga sau vafe, ciocolata albă este permisă!
Beneficii:
-Slăbești, dar unele doar în a 2-a zi.
-În cele din urmă puteți mânca din nou ciocolată fără conștiința vinovată.
-Unii oameni norocoși nu au chef să mănânce ciocolată după această dietă.
-Nu trebuie să pregătiți mese elaborate sau costisitoare.
-Numărarea caloriilor nu mai este necesară.
Dezavantaj:
-Unii câștigă puțin în greutate în prima zi, dar acest lucru se reglează din nou în a doua zi.
-Nu sunt furnizați nutrienți organismului, astfel încât este posibil să aveți dureri de cap sau amețeli.
-Întregul lucru nu este deosebit de sănătos.
-Nu trebuie să urmați această dietă mai mult de 7 zile, altfel va deveni încet dăunătoare organismului.
Întrebări frecvente:
Q1: Cum poate funcționa asta?
Dieta cu ciocolată funcționează pe principiul mono.
Corpul nu primește nutrienți și, prin urmare, trebuie să ardă rezerve (citiți: grăsime).
Q2: Un măr dimineața nu poate face rău, nu?
Dar. Dacă vrei să slăbești, trebuie să te ții de plan foarte strict, așa că nu mănânci nimic în afară de ciocolată.
Î3: Câtă ciocolată poți/ar trebui să mănânci?
Este recomandat să consumați între 200 g și 400 g astfel.
Pentru unii, funcționează și cu budincă de ciocolată sau sos de ciocolată.
Q4: Poți să bei cafea?
Cafeaua este permisă, dar fără lapte și zahăr, cu un maxim de îndulcitori.
Ce este permis?
Toate tipurile de ciocolată fără componente solide, de asemenea, cu umplutură sau similare.
Pe scurt: puteți mânca doar ciocolată normală, adică ciocolată neagră sau ciocolată cu lapte.
Ce nu este permis?
Ciocolata cu nuci, stafide, vafe, biscuiti, crocante. Ciocolată cu mentă, iaurtă, Twix, Snickers.
Marțipanul este controversat.
________________________________________________________________________
Execuţie:
În fiecare zi mâncați 750 g căpșuni, 250 g quark cu conținut scăzut de grăsimi și 500 g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
În plus, 1,5 litri de ceai mate (elimină foamea) sau ceai mate guarana și 1 sticlă de apă minerală se beau pe tot parcursul zilei.
Seara:
175 g quark sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1 ceașcă de ceai neîndulcit
Așteptare:
Pierdere în greutate de 3-5 kg
Specialitate: Stimulează digestia
________________________________________________________________________
Permis:
3 litri de lapte/zi, nimic altceva.
Alții:
Similar cu dieta cu ciocolată, doar mai sănătoasă, deoarece laptele conține majoritatea vitaminelor, dar nu fier.
Din cauza lipsei de fier, această dietă trebuie respectată maxim 3 zile la rând.
Conținutul de calciu din lapte determină corpul să piardă în greutate.
________________________________________________________________________
(numită și dietă pentru pâine și apă)
Durată:
1 zi până la 2 luni
Execuţie:
Orice număr de chifle, pâine integrală sau pâine normală poate fi consumat pe zi. Pâinea este și trebuie consumată FĂRĂ topping!
Bea și apă și ceai.
Așteptare:
Până la 800 g pe zi
Beneficii:
Risc relativ scăzut de FA, deoarece pâinea este destul de plină
Dieta ABC (Ana Boot Camp)