Vreau să slăbesc ... Iată de unde să încep
Vreau să slăbesc, dar sunt lacom...
Vreau să slăbesc rapid...
Aceasta ar putea fi ceea ce vă spuneți în timp ce citiți aceste rânduri.
Și știi ce ?
Nu ești singura persoană în această situație.
Este posibil să fi luat deja măsuri pentru a slăbi.
Sau poate căutați în continuare cea mai bună modalitate de a o realiza cu adevărat ...
Și asta durabil.
pentru că după cum probabil știți, unele programe de slăbire nu funcționează.
Sau sunt astfel încât să recâștigi imediat după oprirea programului tot ce ai pierdut.
Și veți fi de acord cu mine că pierderea kilogramelor într-o lună și în cele din urmă recâștigarea a tot ceea ce ați pierdut câteva luni mai târziu este un pic prost.
Dietele sau exercițiile fizice te sperie ?
Este normal.
Vă voi explica puțin mai jos cum să depășiți acest obstacol.
În rândurile următoare, veți descoperi un lucru foarte prost care trebuie să aveți în vedere, care vă va permite să acționați cu ușurință, apoi să vă distrați.
Ceea ce veți descoperi chiar mai jos vă va da clic în minte.
Un clic care vă va permite să obțineți în sfârșit corpul viselor voastre.
Un corp mai conturat, mai subțire sau mai atletic, în funcție de ceea ce doriți.
Dacă mulți oameni nu sunt mulțumiți de greutatea lor, există un motiv.
Există un obstacol.
Un obstacol pe care unii au înțeles cum să-l depășească.
Și de multe ori asta face diferența între cei care reușesc să-și piardă kilogramele în plus și ceilalți.
Ceea ce veți descoperi chiar mai jos vă poate părea puțin prost ... Atât de simplu ...
Doar tu trebuie doar să te gândești la asta.
Dacă nu ați făcut deja: răspundeți la acest mini-test care vă va permite să știți unde vă aflați și să identificați punctele pe care trebuie să le lucrați ca prioritate pentru a obține corpul dorit (durata estimată: 1 min).
=> Care este fizicul meu și cum pot progresa rapid ?
Este posibil să fi căutat deja soluții pentru a slăbi
Dietele, mai mult sau mai puțin ușor de urmat.Programe sportive, mai mult sau mai puțin intense.
Și poate că unele dintre aceste programe te sperie puțin ...
Și să spun adevărul, este destul de normal.
La fel ca oricine altcineva, s-ar putea să vă întrebați dacă veți putea rezista.
Dacă nu îți va fi prea greu.
Și știi ce ?
Cea mai grea parte a realizării unei schimbări, fie ea mare sau mică, este inițierea acestei schimbări.
Este să te miști.
Pentru a face primul pas.
Pentru a pune primul act.
Este același principiu ca o încălzire în sport.
La început suntem reci.
Nu suntem fierbinți.
Apoi începem, ne încălzim.
Și apoi totul devine mai ușor.
De multe ori, înainte de a merge la sală, nu mă simt foarte motivat.
Sunt foarte leneș.
Doar să-mi fac bagajul de gimnastică ca să plec, mă enervează.
Acesta este lucrul care mă îmbată cel mai mult de fapt.
Cum de reușesc să trec peste lene și să-mi mișc fundul la sală ?
Doar pentru că știu că odată ce ajung acolo și încep să mă antrenez, totul va fi bine.
Totul va fi ușor.
pentru că cel mai greu este să începi.
Și cel mai important, atunci începeți.
Mulți oameni continuă să amâne până a doua zi ceea ce ar trebui să facă în aceeași zi.
Și a doua zi, ghici ce ?
Încă împing înapoi până a doua zi.
Și așa mai departe.
Se numește amânare.
Merge fără să se oprească vreodată.
Cel mai important lucru este să începeți.
Cât mai repede posibil.
Pentru că, odată ce începeți și rămâneți cu el câteva zile, nu mai aveți.
Lăsând mult în urmă pe toți cei care amână doar ceea ce au de făcut astăzi.
Puneți-vă această întrebare simplă: