Vreau sani mai mici (sport, femei, fitness)

Am deja sâni mari și am doar 14 ani și simt cum cresc în continuare. deoarece vasele de sânge sunt foarte clar vizibile și pieptul meu are deja pete albastre și roșii.

mici

Vreau un sân foarte mic, puteți obține unul mic dacă slăbiți? Și ce zici de flotări? Am auzit că flotările îți fac pieptul să piardă mai mult grăsime.

11 răspunsuri

  • Mărimea sânului este în mare parte predispusă. Cu o dietă normală și o greutate corporală sănătoasă, dimensiunea sânului predispusă va reveni întotdeauna.
  • Sânul este format în principal din țesut gras. Prin urmare, creșterea în greutate poate mări sânul și pierderea în greutate poate face sânul mai mic. Sportivii competitivi au întotdeauna sânii relativ mici, deoarece au doar puțină grăsime corporală, dar chiar și cu ei, dimensiunea sânilor depinde în continuare foarte mult de dispoziția lor.

  • Da, pierderea în greutate în sensul de a pierde grăsime corporală duce la sâni mai mici.
  • Dacă construiți mușchi în același timp cu pierderea în greutate, pierderea în greutate nu trebuie neapărat să fie însoțită de o pierdere în greutate vizibilă, dar grăsimea poate fi apoi descompusă și mușchii pot fi acumulați în altă parte.
  • Cu toate acestea, construirea mușchiului în zona pieptului va fi contraproductivă și va face sânii să pară și mai mari. Pentru sânii mai mici din punct de vedere vizual, ar trebui să construiți doar câțiva mușchi pectorali. Dimpotrivă, este recomandat în special fetelor cu sâni mici care doresc un sân mai mare pentru a construi în mod specific mușchii pectorali.
  • La 14 ani încă crești și ar trebui să ai grijă deosebită pentru a obține suficiente substanțe nutritive și vitamine. Doar nu exagerați cu pierderea în greutate!

  • Din păcate NU POȚI alege unde să slăbești.
  • Ce mușchi antrenezi NU decid unde vei pierde în greutate.
  • Din păcate, corpul descompune grăsimea acolo unde vrea și unde vrea. Nu poți influența acest lucru. Nu vă lăsați păcăliți în prostii, cu siguranță că nu va funcționa. Domeniile problematice sunt specifice sexului și individual, de asemenea, diferite.

  • Dar puteți decide unde doriți să construiți mușchii. Prin antrenament țintit, anumiți mușchi pot fi măriți în mod țintit.
  • Pielea peste mușchii definiți arată mai fermă, mai strânsă și mai clară, chiar dacă stratul de grăsime este neschimbat.