Vremea sub presiune este durerea de cap - ceea ce ajută
Stare: 12 februarie 2020, 10:53 a.m.
După uraganul "Sabine", mai multe furtuni sunt la orizont. Și furtuna și ploaia sunt dureri de cap. Cel puțin pentru cei care sunt sensibili la vreme. În timp ce unii se simt confortabili în fața șemineului cu o carte bună, alții se luptă împotriva durerii palpitante din tâmple. Ce ne face vremea? Și ce înseamnă natural ajută la atenuarea suferinței?
Pe aceasta pagina:
După uraganul "Sabine" furtuna continuă. Condițiile meteo de presiune scăzută sunt o groază, în special pentru pacienții cu cefalee. Furtunile și vânturile provoacă fluctuații puternice ale temperaturii - și îi deranjează pe mulți.
De ce reacționează capul nostru la schimbările de vreme?
Vestea bună: durerile de cap legate de vreme sunt enervante, dar nu periculoase! Reacția la schimbările rapide ale vremii este declanșată de receptorii din artera carotidă. Raportează modificări ale temperaturii și ale presiunii aerului către creier - și aceasta reglează ritmul cardiac și tensiunea arterială.
Schimbarea pe termen scurt de la temperaturi scăzute de iarnă la valori ușoare, asemănătoare primăverii, afectează în special persoanele cu tensiune arterială scăzută. Pentru a preveni creșterea temperaturii corpului prea mult, vasele de sânge se extind pentru a degaja căldură. Vasele de sânge dilatate din creier sunt o cauză frecventă a durerilor de cap.
Curentele de aer și vântul rece pot provoca, de asemenea, tensiune la nivelul mușchilor sensibili ai capului și gâtului. Acest lucru poate declanșa dureri de cap la persoanele sensibile. Pălăria și eșarfa ar trebui să facă parte din echipamentul lor standard.
Când te lovește vremea .
Sănătatea mintală joacă, de asemenea, un rol atunci când vine vorba de dureri de cap. Lumina slabă a soarelui afectează metabolismul serotoninei, care este parțial responsabil pentru starea de spirit a unei persoane. Pierderea condusului și iritabilitatea duc adesea la stres în familie sau la locul de muncă: principala cauză a durerilor de cap tensionate.
Nu ar trebui să suporti o durere de cap!
Nu este totul atât de sălbatic? Este cu siguranță greșit să ignori o durere de cap. Este perfect logic să folosiți mai întâi remedii naturale. Dacă nu prezintă niciun efect, se poate lua o tabletă pentru a preveni agravarea durerii.
Remediile casnice dovedite pentru durerile de cap
Tratamente de apă (hidroterapie)
Atât băile reci și calde pentru picioare, cât și băile pline relaxante s-au dovedit eficiente pentru durerile de cap.
Stimulii vizați pe picioare au un efect de reglare asupra mușchilor și vaselor de sânge ale capului. Băile reci și calde ale picioarelor sunt relaxante și stimulante în același timp. Aveți nevoie de două vase în care să puteți așeza confortabil ambele picioare. Unul conține apă caldă de 38 de grade, celălalt este umplut cu apă rece de 12 până la 18 grade. Apa trebuie să ajungă la o lățime a mâinii sub rotula. Ambele picioare sunt apoi plasate în apa caldă timp de trei până la cinci minute, apoi picioarele sunt plasate în apa rece timp de opt până la zece secunde. Această modificare trebuie efectuată de trei ori la rând. Aplicarea trebuie să se încheie întotdeauna cu o baie rece pentru picioare.
O baie plină relaxantă poate ameliora durerile de cap cauzate de tensiunea în zona umerilor și a gâtului. Scufundați-vă până la lobii urechilor în apă caldă de 36 până la 38 de grade - și lăsați căldura liniștitoare să acționeze asupra gâtului tensionat timp de zece până la 20 de minute! Aditivii pentru baie care favorizează circulația sângelui cu ingrediente active din ace de molid și rozmarin sporesc relaxarea. Aditivii pe bază de arnica și florile de fân au un efect de calmare a durerii.
Uleiuri esentiale
Dacă stresul este cauza durerii de cap, uleiurile esențiale din rădăcina de valeriană vă vor ajuta. Aceștia acționează ca un filtru și se asigură că stimulii excesiv de puternici din mediu sunt slăbiți. Uleiul de mentă, răspândit pe o suprafață mare pe frunte și tâmple, poate ajuta și împotriva durerilor de cap acute.
Cafea cu lamaie
Mulți bolnavi de durere de cap jură o cafea puternică cu o picătură de lămâie. Cofeina intră în creier odată cu sângele, unde lărgește vasele de sânge îngustate. De asemenea, vă stimulează metabolismul. Adăugarea de lămâie poate sprijini propria ameliorare a durerii organismului. Cei care nu au un stomac sensibil pot beneficia de el.
Presopunctura
Presopunctura este un tip de masaj sub presiune care are un efect pozitiv asupra unui flux perturbat de energie. Cu vârful degetelor, se exercită mișcări circulare, nu prea viguroase, asupra anumitor puncte ale corpului. De exemplu, la stânga și la dreapta templului, la o lățime de deget de la capătul sprâncenei. Ambele puncte trebuie stimulate în același timp. De asemenea, închide ochii. Acest lucru poate ameliora în primul rând durerile de cap care se află în spatele frunții.
Acest subiect din program:Primul | BRISANT | 11 februarie 2020 | 17:15