VS; ce este strala yoga

este

Ieșiți din imaginea baba care stă ore în șir într-un lotus înconjurat de tămâie. În versiunea Strala, yoga devine dinamică, ușor de abordat și chiar distractivă !

Ce este Strala yoga ?

Un yoga dezinhibat accesibil tuturor, practicat în muzică care favorizează mișcările și senzațiile, fără o dimensiune spirituală. Ambasador pentru Reebok, fostul top Tara Stiles este la originea acestei metode, oferită acum la clubul sportiv CMG (fost Club Med Gym) și care este un succes în New York (NY Times a poreclit-o „Rebelul yoga "). Între două izbucniri puternice de râs - este o nebunie această voce mare care iese dintr-un corp atât de mic - Tara îl definește ca un yoga „ușor de urmat”, fără spirit de performanță sau poziție rigidă. „Strala, pentru a străluci în suedeză, s-a născut din frustrare când practicam deja dansul clasic, meditația și yoga. Cel pe care îl propun nu este axat pe perfecțiunea unei ipostaze, ci mai mult pe plăcerea unei practici de bunăstare care reconciliază forța, echilibrul și conștientizarea ”. Și, insistă ea, „oricine o poate face! "