VS; este cel mai bun mod de a; elimina grasimile localizate

Ultima actualizare pe 17 mai 2019, 14:41

A ajunge la vară fără plută sau creion este un obiectiv pe care îl poți atinge dacă ești consecvent. Grăsime localizată este foarte rebel, dar știm cele mai bune arme pentru ao reduce: produse cosmetice eficiente și o viață mai sănătoasă și mai activă. Uită-te la acestea sfaturi pentru eliminarea grăsimilor localizate pentru că funcționează! Ucideți grăsimea rebelă care se așează în zone precum buzunare, stomac, fese sau brațe, aici veți găsi reductorul ideal !

De ce se acumulează grăsimile ?

Răspunsul este simplu: pentru că mâncăm mai multe calorii decât avem nevoie și pentru că corpul nostru le stochează ca grăsime. Vă rugăm să rețineți că vârsta face dificilă eliminarea grăsimilor. Și este că, de-a lungul anilor, masa musculară scade și odată cu aceasta viteza cu care ardem calorii, de ce merge totul în abdomen? Pentru că odată ce ai 40 de ani, estrogenul nostru este redus drastic, ceea ce influențează distribuția grăsimii corporale. În plus, geneticile determină și unde depozităm grăsimea. Dar nici acest factor nu este ireversibil.

Există diferite tipuri de grăsimi !

Nu toate țesuturile grase pe care le acumulăm nu sunt la fel. Există grăsime proastă și alta care ne ajută să slăbim.

Grăsime brunăconsiderat, de asemenea, „bun”. Avem mai mulți copii și îi pierdem de-a lungul anilor. Cel care ne-a rămas ajută la arderea caloriilor și la reducerea depozitelor de grăsime considerate „rele”.
Grasime viscerala. Este cea care învelește organele și cea care se oxidează mai ușor pentru energie.
Lipide esențiale. Fără ea, am fi morți. Apare la nivelul măduvei osoase, inimii, plămânilor, sânilor ....
Grăsime albă. Sau „rău”. Este responsabil pentru acumularea de exces de calorii sub formă de Michelin nedorit.
Grăsime bej. Ultimul descoperit. Acestea sunt celule grase albe care pot dobândi proprietăți maronii și arde calorii. Trebuie remarcat faptul că sunt ușor de stimulați de hormoni, deci ar putea fi utili în tratamentul obezității.

Obiceiuri de ardere a grăsimilor

O dietă slabă și un stil de viață sedentar agravează problema grăsimii albe. Mâncați o dietă echilibrată și completați planul cu o cremă reducătoare. Alegeți cărnuri albe mai bune (păsări de curte, iepure), deoarece acestea sunt mai puțin grase și mai sănătoase. Mănâncă încet și mestecă bine pentru a promova o digestie bună. Și când vine vorba de fructe, împrietenește-te cu citricele. Vitamina C transformă grăsimile în energie, mai degrabă decât să le acumuleze. Descoperiți alimentele cu mai multă vitamina C și adăugați-le în dieta dumneavoastră.

Da ceaiului verde

În infuzie sau în capsule, este un mare aliat pentru conținutul său ridicat de catechine sau polifenoli, antioxidanți care stimulează arderea rapidă a grăsimilor și eliberarea de norepinefrină, un hormon care reduce apetitul.

Topeste grasimea din interior spre exterior

Nutricosmetica vă ajută: chitosanul captează grăsimea și împiedică stocarea acesteia. Vița roșie și castanul de cal drenează și ajută la eliminarea toxinelor; guarana stimulează metabolismul, accelerând descompunerea grăsimilor. Aruncați o privire la aceste sfaturi pentru a vă accelera și mai mult metabolismul.

Urmați cronocosmetica

Pe lângă dimineață, folosiți și crema reducătoare seara. La sfârșitul zilei, celulele adipoase stochează energie și le puteți stimula arderea cu produse cosmetice lipolitice.

Alegeți și aplicați bine crema reducătoare

În funcție de activele pe care le conține, va fi mai eficient pentru una sau alta problemă. Vă oferim cheile de mai jos și, dacă continuați să citiți, veți găsi cea mai bună cremă pentru dvs.

Grăsime rebelă. Duo-ul cofeina + carnitina este foarte puternic. Efectul „întrerupător negru” este maxim atunci când cele două ingrediente active sunt combinate în aceeași formulă.
Grăsime + flaciditate. În plus față de principiile lipolitice (alge, cafea, ceai), acesta trebuie să conțină ingrediente active întăritoare precum siliciu, centella, vitamina E sau retinol.
Grăsime + retenție. Dacă, pe lângă acumularea de grăsime, rețineți lichide, optați pentru creme pe bază de cofeină, ceai verde sau alge, dar și ingrediente active care îmbunătățesc microcirculația, cum ar fi ginseng, mentol și drenaj, precum echiseto, iederă sau mesteacăn sau cenușă ulei.
Cel mai bun masaj. Unul care este energic pentru a îmbunătăți drenajul limfatic și eliminarea toxinelor. Pe coapse și fese, puteți folosi încheieturile prin efectuarea mișcărilor de rotație în sus. Dar dacă burta ta te îngrijorează, dă clic aici și vezi abordarea pas cu pas a automasajului perfect.