Warrior yoga, un cardio yoga pentru a ieși din zona ta de con - Vital
[VIDEO] În familia dinamică a yoga, yoga Warrior se remarcă prin „cardio”, care rivalizează cu partea Zen. Metoda este ideală pentru rafinarea, eliminarea toxinelor și depășirea de sine, spune fondatoarea sa, Aria Crescendo. Descoperire și întâlnire.
În centrul entuziasmului Salonului de fitness pentru corp, insula liniștită a Spațiului Zen atrage o mulțime de curioși. În fața spectatorilor activitățile minții și ale corpului, aproximativ douăzeci de privilegiați, yoghini și începători, ascultă cu atenție sfaturile Aria Crescendo înainte de a începe inițierea lor în yoga războinic. "Cel mai important din yogaeste respiraţie, Respirarea Ujjayi ", explică profesoara de yoga plină de viață prin vocea ei plină de viață, prin introducere. Primele note ale muzicii electro indie rezonează în spațiul mic și Aria îi ia pe elevi în fluxul ei. Secvența dinamică se ciocnește cu ritmul și posturile sale: