Water Challenge - ce aduce și pentru cine este periculoasă
Mai ales în zilele caniculare ca astăzi ar trebui să beți mult, astfel încât să nu aveți probleme deshidratate și circulatorii. Dar ce zici de: DOAR bând apă?
În prezent circulă pe Insta and Co. mor „Provocarea apei”. Sarcina: 20 de zile nimic altceva decât apă de consumat.
Am analizat cu atenție ceea ce ar trebui să aducă și cine nu ar trebui să participe cu siguranță:
Iată ce înseamnă „Provocarea apei”:
Nu ar trebui să mănânci altceva decât apă timp de 20 de zile - atât de comparabil cu o dietă zero. Acest lucru ar trebui să elimine toxinele, să ofere energie și - bineînțeles - să ajute la pierderea în greutate!
Și funcționează și el?
Ei bine, potrivit participanților, trebuie să înduri o durere de cap grea înainte de sentimentul de exaltare, dar: de fapt scapi de câteva kilograme. Motivul este că depozitele de carbohidrați sunt consumate mai întâi; După aproximativ 3 zile, corpul cade apoi pe țesuturile musculare și grase pentru a-și satisface cerințele de energie.
Experții avertizează exact ÎNAINTE: Acest lucru reduce densitatea osoasă și crește riscul de osteoporoză. De asemenea, se poate întâmpla ca organismul să devină acid și să se dezvolte calculi biliari sau pietre la rinichi. Copiii și tinerii sunt deosebit de expuși riscului.
Și: La fel ca în cazul multor diete, efectul yo-yo apare în siguranță, ceea ce înseamnă: Kilogramele nedorite sunt repuse rapid.