Weetabix și forumul pentru slăbirea micului dejun
cherryice
bună,
ce crezi despre weetabix? Am cumpărat un pachet săptămâna trecută și am mâncat aproximativ 5 bucăți cu lapte la micul dejun în fiecare zi.
Din când în când, cu toate acestea, cuarcul slab cu banane sau căpșuni sau o pâine cu piept de curcan
ce parere ai despre un astfel de mic dejun de dragul pierderii in greutate?
totul are un gust foarte bun pentru mine, dar ce este mai bun pentru o dietă?
Așa că astăzi am cumpărat weetabix și aș fi interesat doar de părerea dvs. despre asta.
Mereu numesc lapte cel cu 1,5% grăsime.
Salutări calde
Cherokee
cherryice
Cherokee
Mouse mama
îmi poți spune de unde poți obține asta?
Nu m-am întâlnit încă nicăieri
Mouse mama
Shinigami
ar fi prea multe calorii dimineața pentru ca eu să nu fiu plin de mult: - |
dar atâta timp cât te face plin și fericit și se încadrează și în echilibrul tău caloric, lumea este în regulă.
Cherokee
Shinigami
hm, 2 bucăți au 127 kcal. și am primit și o mulțime de iaurt. ceva se reunește.
mai ales că nu mă satisface deloc.
Și dacă, la fel ca mine, ai vremurile principale de foame după-amiază sau seara, atunci atâtea calorii sunt irosite atât de devreme.
pentru mine nu este. dar de aceea spun da, dacă se potrivește creatorului de fire, este ok.
cherryice
hmm da, deci ce recomandați în schimb pentru micul dejun?
Am deschis și banda de rulare pentru că nu eram atât de sigură.
ce mănânci? deci ce are mai puțini kalos decât weetabix?
în acest moment mănânc și fulgi de ovăz granulați foarte des. o găsești pe cea potrivită? sau cum sau ce?!
Invitat 15248
@ mäusemama
Scrii tu ceva de fapt sau doar copiezi de pe ciao.de.?
Weetabix sunt pur și simplu grozave, dar nu le-am mâncat de mult timp - de ce ar trebui? ?
Obișnuiam să mănânc 2 bucăți de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și tăiam struguri, nectarină și mere. Delicios și foarte sănătos
cherryice
@ Shinigami:
ce ați recomanda pentru micul dejun în schimb, dacă credeți că weetabix are prea mulți kalos dimineața?!
Deci știu că toată lumea trebuie să știe de la sine, dar aș fi interesat de ce are mai puțin kalos u ca mic dejun.
idei?
Firefire
Chunky
îmi poți spune de unde poți obține asta?
Nu m-am întâlnit încă nicăieri
Weetabix este disponibil în multe supermarketuri din Berlin, de ex. Kaisers și Kaufhof.
În caz contrar, am comandat deja Weetabix online. De asemenea, primiți variante precum Oatibix și Organics pe care nu le-am văzut în niciun supermarket din Germania. Toate celelalte produse precum Weetabix Minis sunt bombe de zahăr ca practic toate celelalte cereale, cu excepția Weetabix:
Chunky
Deci, în primul rând: cred că Weetabix este minunat. Au un gust abia acceptabil pentru mine, dar au un raport caloric/satietate excelent.
Deci și acum: mâncați 5 bucăți la micul dejun? Nu văd cum o faci! Obișnuiam să mănânc 3 (și sunt un om cu o cerință relativ ridicată de calorii) și acum am scăzut la 2.
2 Weetabix cu 220g lapte degresat sunt conform calculelor mele 260kcal. Și odată cu acesta un mic dejun foarte sățios și cu conținut scăzut de calorii.
Sfaturile mele Weetabix pentru a te sătura cu Weetabix cu cât mai puține calorii posibil.
1) Am avut 1,5% lapte înainte și apoi l-am încercat cu 0,3% lapte. Mi s-a părut că are un gust teribil, dar am observat doar o diferență foarte mică care mă deranja cu greu.
2) Lapte de soia/orez este, de asemenea, posibil, cu Plus există câteva pentru un euro pe litru, dar din moment ce caloriile laptelui degresat sunt mai mici, eu sunt cu lapte degresat.
3) Lăsați Weetabix să se umfle. La început nu sunt atât de pline, apoi pot mânca mai mult din ele, așa că am reușit întotdeauna cele 3 bucăți. De îndată ce am lăsat cele 5 minute să se înmoaie, rezultatul este un terci care este mult mai saturat cu mine.
4) Pentru o schimbare, le puteți pune și în cuptorul cu microunde și puteți turna îndulcitorul.
5) Mănâncă încet cu o lingură mică, încă bând câteva înghițituri de apă între ele. Astfel lucrurile te umple cel mai mult. În caz contrar, aș bea apa după aceea, oricum, lucrurile par să se umfle în stomac sau ceva, dar dacă beau apa în timp ce mănânc, atunci mă simt mult mai plin după ce am mâncat.