Wellness acasă fără cadă. s FRUMUSETEA ACTIVA
Îți place wellnessul dar nu ai o cadă acasă? Nicio problemă, cu sfaturile noastre vă puteți răsfăța cu cea mai frumoasă pauză din proprii patru pereți - fără o cadă.
Nu ai timp, bani sau cadă pentru un întreg weekend spa? Cu toate acestea, puteți trăi și o zi minunată de wellness acasă. Vă vom spune cum.
Acesta este modul în care funcționează wellness în propria baie, chiar și fără cadă:
1. Ceai și muzică pentru a-ți face chef
A intra mai întâi în starea de spirit potrivită nu este ușor. Suntem tensionați, stresați și obosiți din viața de zi cu zi. Sfaturile anti-stres vă pot ajuta să vă deconectați de la viața de zi cu zi și să vă bucurați de bunăstare acasă. Muzica ajută, de asemenea: fie muzică clasică, zen sau meditație, îmbrăcați-vă ceea ce vă relaxează mintea și vă ajută să vă concentrați pe deplin asupra dumneavoastră. Și: Fă-ți o băutură bună de wellness, cum ar fi un ceai de relaxare (există motive întemeiate să bei ceai în fiecare zi) sau un suc vitalizant.
2. Exfoliați sub dușul cu ploaie
Aveți deja un duș cu efect de ploaie? Wellness acasă este super fără cadă, deoarece: Dușurile cu efect de ploaie transformă dușul într-un mic spa și oferă un masaj ușor pe piele. Deci, vă puteți bucura de un pic de wellness în fiecare zi. Desigur, capurile de duș nu sunt ieftine, dar merită investiția! Răsfățați-vă pielea cu mai multă distracție la duș și folosiți un peeling delicat. Exfolierea la duș are avantajul că puteți spăla peeling imediat. Dar fii atent, te rog, nu face aceste greșeli la duș.
3. Cremă foarte conștient
După dușul relaxant, cremă-ți corpul cu o loțiune sau un unt bogat de corp. În sezonul rece, pielea uscată nu numai că are nevoie de mult mai multă umiditate decât în lunile calde de vară, așa că nu ezitați să folosiți unt de corp. Fii complet alături de tine când aplici loțiune și simte fiecare atingere în mod conștient. Pentru noi, atingerea este o necesitate de bază, deci există motive întemeiate pentru ca partenerul tău să-ți pună o loțiune. Dacă doriți să intensificați totul, răsfățați-vă cu un masaj relaxant de sine sau de partener.
4. Loll pe canapea cu o mască de față
Fața este, de asemenea, mulțumită de umezeală după duș. Ce zici de o mască de față? Alegeți masca de față potrivită pentru tipul de piele și relaxați-vă confortabil pe canapea în timpul expunerii. Nu ai chef să-ți „stropi” fața imediat după un duș proaspăt? Puneți o mască de foaie. Puteți pur și simplu să scoateți din nou cârpa - fără să vă spălați din nou.
5. Rasfata-ti picioarele cu o baie aromata
În cele din urmă, este timpul pentru picioare: dacă nu vă puteți sătura de masaj, răsfățați-vă cu un masaj reflexologic. Sau preferi o baie aromată pentru picioare? Câteva flori de lavandă sau câteva picături de ulei de vanilie în apă caldă îți răsfăță picioarele și creează un miros relaxant. Adăugați puțină miere și sare de mare și picioarele dvs. vor pluti pe norul 7. Vorbind despre asta: Când ați râs ultima dată sau ați plâns cu amărăciune în timp ce vă uitați la filmul preferat? Prea mult timp în urmă? Atunci este exact momentul potrivit pentru a porni și opri playerul DVD pentru a vă bucura de noua stare de bine un pic mai mult.