Wellness Plutește sub gravitație
Totul devine prea dificil pentru tine acum, spre sfârșitul sarcinii? Apoi, plutirea vă poate reda sentimentul de ușurință pierdut de mult.
Trapa se închide, lumea cu toate grijile sale rămâne afară. Plutind singure într-un rezervor cald de apă sărată, însoțite de muzică ușoară, femeile însărcinate stresate se vor simți rapid din nou acasă în timp ce plutesc.
Ce-i drept, ideea de a petrece o oră într-o carcasă întunecată care este pe jumătate umplută cu apă este un pic înfricoșătoare. „Dar când femeile ies din tanc, sunt încântate”, spune Hildegard Münzel. Practicianul alternativ din München știe: "Un astfel de bebeluș în stomac poate fi o tulpină uriașă în ultimele câteva săptămâni. Pentru femeia care îl poartă 24 de ore pe zi, este o ușurare când în sfârșit se simte din nou ușoară în baia de sare".
Edemul dispare, tensiunea arterială scade
Greutatea este cea care face plutirea atât de confortabilă. Sarea de sulfat de magneziu transformă apa într-o saramură de 50%, ceea ce conferă pacientului plutitor o flotabilitate sigură. Nu se poate îneca în ea, înoată întotdeauna pe spate fără nicio acțiune. "Corpul devine ușor ca o pană. Acest lucru este deosebit de bun pentru coloana vertebrală stresată a femeilor însărcinate", explică Hildegard Münzel. „Mușchii din partea inferioară a spatelui, care uneori se simt ca beton, se relaxează și obțin din nou un flux sanguin optim.” În plus, poziția orizontală asigură faptul că fluidele corporale circulă din nou uniform, ceea ce ajută la scăderea edemului de la picioare și brațe. De asemenea, sistemul nervos autonom beneficiază de lipsa de gravitație: digestia începe, tensiunea arterială scade.
În timp ce mama și bebelușul se relaxează în timp ce se leagănă, sarea de sulfat de magneziu este, de asemenea, bună: "Intră prin piele în mușchi și are un efect antispastic. Și te face frumos: pielea devine moale și nu se încrețește ca de obicei atunci când face baie."
Restul favorizează contactul cu bebelușul
Dar nu numai corpul plutitorului se recuperează. Sufletul găsește și liniște: „Pentru că nu există stimuli senzoriali, mai ales optici, creierul își reîncarcă bateriile”, spune Münzel. „Mulți plutitori spun că au idei proaspete și că sunt mult mai creativi după aceea.
Această nouă energie poate, de asemenea, să întărească relația cu bebelușul - pentru că atunci când plutește, o femeie însărcinată își simte copilul mult mai intens, doar ea și bebelușul ei par să existe. "Și: Sunt în același element - bebelușul din lichidul amniotic, mama din rezervorul de apă Tot ce rămâne este problema siguranței. Un rezervor plutitor bun poate fi deschis din interior oricând, în mod ideal prin apăsarea ușoară a ușii. Comutatorul de lumină și comutatorul care reglează muzica sunt special protejate.
Dar dacă cineva are încă senzația de strângere? „Cel mai bun mod de a evita acest lucru este să ai plutitorul deschis și închis trapa de mai multe ori la îmbarcare”, spune Hildegard Münzel. „Atunci ea cunoaște mecanismul și știe că poate ieși oricând”. O atmosferă plăcută ameliorează și fricile: o băutură de bun venit, muzică liniștitoare, culori calde, un masaj delicat înainte de a începe. Frica de a fi singuri nu este o problemă, de altfel - dimpotrivă: „Femeile însărcinate stresate mental se bucură în special să fie singure, ele atrag o nouă forță”.
Ce costă plutitor?
O sesiune durează cel puțin 45 de minute, prețurile variază, dar ar trebui să vă așteptați la aproximativ 40 de euro. Pentru femeile care suferă de claustrofobie, este recomandabil să întrebați în prealabil despre dimensiunea rezervorului: de regulă, nu au probleme într-o baie de la 1,60 metri lățime, 2,20 metri lungime și 1,60 metri înălțime.
Unde pot găsi tancuri plutitoare?
Iată o selecție de orașe în care puteți pluti: